شاي Rooibos ، الذي يُطلق عليه غالبًا الشاي الأحمر ، هو شاي عشبي خالٍ من الكافيين من جنوب إفريقيا ، مصنوع من Aspalathus linearis ، وهو من البقوليات الأصلية في منطقة صغيرة من مقاطعة West Cape. انتشرت شعبية Rooibos في السنوات الأخيرة ، سواء كمشروب أو كنبات يستخدم في طب الأعشاب. يستخدم Honeybush ، وهو نبات مشابه وذو صلة ، موطنه أيضًا جنوب إفريقيا ، في صنع شاي مشابه. بالإضافة إلى الرويبوس “الأحمر” المعتاد وشجيرة العسل ، بدأ الناس مؤخرًا في معالجة كلا النباتين بشكل مشابه للشاي الأخضر ، مما أدى إلى إنتاج مشروبات أفتح في اللون والتي تسمى عادةً ، على التوالي ، المريمية الخضراء وشجيرة العسل الخضراء.
تقليديا ، تم استخدام الرويبوس لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض ، بما في ذلك التوتر والحساسية وعسر الهضم. الأدبيات العلمية التي تدرس الرويبوس متناثرة نسبيًا وفي الغالب صغيرة جدًا ، والدراسات على البشر غائبة إلى حد كبير من مجموعة الأبحاث. من الصعب استخلاص العديد من الاستنتاجات حول الفوائد الصحية للمريمية. ومع ذلك ، فقد وجدت بعض الدراسات أدلة على العديد من الآثار الإيجابية ، بما في ذلك النشاط المضاد للأكسدة وإمكانية الرويبوس في علاج الربو.
بدأت دراسة Honeybush علميًا فقط. كمية الأبحاث التي أجريت على شجيرة العسل أقل من تلك التي أجريت على المريمية ، لكن النباتات مرتبطة ولديها بيئة مماثلة ، وقد وجد الكثير من الأبحاث حتى الآن أنها متشابهة أو قابلة للمقارنة. علاوة على ذلك ، لم يتم الإبلاغ عن أي آثار ضارة أو ملاحظتها من استهلاك المريمية أو شجيرة العسل في شاي الأعشاب.
التأثيرات المضادة للأكسدة:
مضادات الأكسدة هي مواد كيميائية كانت محور الكثير من أبحاث الصحة والتغذية في السنوات الأخيرة بسبب قدرتها على تعزيز الصحة العامة والحماية من السرطان وأمراض القلب والأمراض الأخرى. غالبًا ما يتم الترويج لـ Rooibos على أنها تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة ، مثل الشاي الأخضر. قارنت دراسة نُشرت في عام 1996 محتوى مضادات الأكسدة في المريمية الحمراء والخضراء بالشاي الأخضر والأسود وشاي أولونغ ، ووجدت أن محتوى مضادات الأكسدة كان متشابهًا بين شاي المريمية والشاي. كانت الدراسات الحديثة قليلة ، لكنها استمرت في دعم الاستنتاج القائل بأن الرويبوس ، مثل الشاي ، غني بمضادات الأكسدة.
علاج الربو وأمراض الجهاز التنفسي:
يتم تقديم Rooibos أحيانًا كعلاج للربو وأمراض الجهاز التنفسي الأخرى. وجدت دراسة أجريت على الفئران ، نُشرت في عام 2006 ، أن الرويبوس يعمل كموسع للقصبات ، وهو دواء لتسهيل التنفس ، مثل تلك التي تُعطى عادة للأشخاص الذين يعانون من الربو. بينما يبدو أن هذه الدراسة تثبت صحة أو تدعم استخدام المريمية لعلاج مشاكل الجهاز التنفسي ، فهي دراسة واحدة فقط ، وتشير فقط إلى احتمال أن يكون المريمية فعالًا لهذه الأغراض. ومع ذلك ، نظرًا لأنه لذيذ وآمن للاستهلاك ، فإن شاي الرويبوس يستحق بالتأكيد التفكير في شربه لمن يعانون من الربو أو يعانون من صعوبة في التنفس.
علاج الحساسية والوقاية منها:
غالبًا ما يتم الترويج لـ Rooibos على أنها فعالة في علاج الحساسية ، أو على الأقل للوقاية منها. تم إجراء بعض الأبحاث حول هذا الموضوع ، ولا يوجد حتى الآن أي دليل على إمكانية استخدام المريمية لعلاج الحساسية الموجودة. ومع ذلك ، من المحتمل أن يعالج الرويبوس بعض أعراض الحساسية التنفسية عن طريق تسهيل التنفس ، ومن المحتمل أيضًا أن يعزز الأداء الصحي العام لجهاز المناعة ، مما قد يمنع تكوين الحساسية الجديدة. الحساسية هي مجال من مجالات الطب لا تزال غير مفهومة جيدًا ، ولا يسعنا إلا أن نأمل في إجراء المزيد من الأبحاث في هذا المجال في المستقبل.
استنتاج:
باختصار ، فإن البحث عن Rooibos شاب وغير حاسم. يشير العلم حتى الآن إلى احتمال وجود عدد من الفوائد الصحية لرويبوس. أكثر الفوائد رسوخًا هي مضادات الأكسدة ، والتي يمكن مقارنتها بتلك الموجودة في الشاي. هناك بعض الأدلة على أن الرويبوس يمكن أن يكون علاجًا فعالًا للربو ومشاكل الجهاز التنفسي الأخرى. ربما الأهم من ذلك ، أن الرويبوس هو مشروب لذيذ وخالي من الكافيين وهو آمن للاستهلاك. لا يوجد الكثير لتضيعه ومن المحتمل أن تكتسب الكثير من خلال استكشاف هذا المشروب التقليدي في جنوب إفريقيا.
مراجع:
