يتوجه معظم الناس إلى الخزانات للبحث عن مضادات الحموضة كلما ظهرت الحموضة برأسها القبيح. ومع ذلك ، كما هو الحال مع جميع الأدوية تقريبًا ، يجب أن تعرف أن هناك آثارًا جانبية. هذا صحيح بشكل خاص إذا كنت تستخدمها لفترة أطول من الوقت المفترض.
قد يكون من الأفضل اتباع نهج أكثر طبيعية للتعامل مع الأعراض. هناك العديد من الأعشاب التي يُشاع أنها فعالة جدًا في علاج الحموضة المعوية. فيما يلي بعض من أكثرها شيوعًا.
قرفة
إن خصائص القرفة تجعلها عشبًا رائعًا عندما تعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي. ليس فقط مفيدًا لعلاج آلام الحرقة ، ولكنه يمكن أن يساعدك أيضًا في تخفيف آلام البطن والإسهال والغازات. تعتبر القرفة الممزوجة بالعسل والحليب من المكونات الرائعة التي يمكنك تجربتها في المرة القادمة التي تواجه فيها مشكلة.
زنجبيل
الزنجبيل هو عشب آخر مفيد للجهاز الهضمي. لقد تم استخدامه لفترة طويلة بفضل فوائده. ببساطة اطحن كمية صغيرة من الزنجبيل الطازج وانقعها في الماء المغلي لمدة عشر دقائق. هذا النوع من الشاي مفيد أيضًا إذا كنت تعاني من الغثيان أو تقلصات في البطن. يمتزج الزنجبيل جيدًا أيضًا مع الأعشاب الأخرى.
مرشملوو
هذه ليست الوجبة الخفيفة البيضاء التي تفكر فيها. يساعد جذر المارشميلو على تهدئة الجهاز الهضمي عند تحويله إلى شاي. أولئك الذين يمارسون الطب العشبي التقليدي استخدموه منذ فترة طويلة مثل الزنجبيل.
المروج
هناك عشب آخر يمكن أن يساعد في علاج ألم حرقة المريء وهو حلو المروج. يقال إن هذه العشبة تعمل على تحييد الأحماض الزائدة ، مما يساعد بدوره على تهدئة الجهاز الهضمي. إذا كنت تعاني من القرحة ، فيُقال إنها تساعد في علاجها أيضًا. مثل الخيارات المذكورة أعلاه ، يمكن تحويل هذه العشبة إلى شاي لرؤية النتائج.
من المهم ألا تشتري أي عشب وتتوقع جني الفوائد. ضع يديك على الأعشاب العضوية كلما أمكن ذلك. أنت لا تريد أي شيء تلامس مع المواد الكيميائية مثل مبيدات الأعشاب ومبيدات الآفات.
إذا كنت تعاني من الحموضة بشكل متكرر ، فمن الجيد أن يكون لديك بعض هذه الأعشاب في مطبخك. لا تريد أن تضيع الوقت في السفر إلى المتجر عندما تشعر بعدم الارتياح.
تذكر أيضًا أن استخدام الأعشاب لعلاج حرقة المعدة ليس له دعم علمي كبير. لا تعتمد على هذه العلاجات لعلاج المشاكل الشديدة. سيحتاج طبيبك إلى استشارة في هذه الحالات.
