نحن محاطون بالضوء الأزرق بغض النظر عن المكان الذي نذهب إليه. هذا هو الضوء الذي يعطي اللون الأزرق للسماء. ينبعث نفس الضوء من شاشات الهواتف المحمولة والأجهزة اللوحية عندما يلعب طفلك ألعابه المفضلة. الآن السؤال هو ، هل هذا الضوء يضر عيون أطفالك؟ هل يجب عليك شراء نظارات الضوء الأزرق لأطفالك؟ سنقوم بالإجابة على هذه الأسئلة في هذه المقالة. تابع القراءة لمعرفة المزيد.
إذا كنت قلقًا بشأن صحة أطفالك ، فنحن نقترح ألا تسمح لهم باستخدام هواتفهم الذكية طوال اليوم. بدلاً من ذلك ، يجب أن تساعدهم في اتباع قاعدة 20/20 الشائعة. هذه القاعدة بسيطة ومفيدة للغاية. فقط اطلب من أطفالك أن ينظروا على بعد 20 قدمًا من الشاشة لمدة 20 ثانية على الأقل بعد أن يقضوا 10 دقائق وهم ينظرون إلى شاشات هواتفهم أو أجهزة الكمبيوتر اللوحي الخاصة بهم.
بديل آخر هو شراء نظارات واقية. أنها توفر درجة كبيرة من الحماية. بالإضافة إلى أنها لا تكلف الكثير من المال.
في حالة عدم معرفتك ، فإن الضوء الأزرق هو ضوء مرئي يتميز بأطوال موجية أقصر ومستوى عالٍ من الطاقة على عكس الأطوال الموجية الأخرى. فيما يلي بعض المصادر الشائعة لهذا الطول الموجي:
- ضوء الشمس
- الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية وشاشات الكمبيوتر
- شاشات تلفزيون
- مصابيح LED
- مصابيح الفلورسنت
على الرغم من عدم وجود دليل قوي يشير إلى أن هذا الطول الموجي يمكن أن يسبب ضررًا لعيون أطفالك ، لا يمكننا المخاطرة حيث قد تكون هناك آثار جانبية طويلة المدى.
كيف توفر النظارات الحماية لعيونهم؟
إن قضاء بضع دقائق في الشمس يعد أمرًا صحيًا لأطفالك. في واقع الأمر ، فإن القليل من التعرض المنتظم للشمس يمكن أن يساعد أطفالك على تقليل مخاطر الإصابة بقصر النظر.
على الرغم من أن بعض أشعة الشمس مفيدة للعين والجسم البشري ، إلا أن التعرض المفرط لها قد يتسبب في تلف شبكية العين على المدى الطويل. وفقًا للدراسات البحثية ، يكون الأطفال أكثر عرضة لتلف شبكية العين بسبب التعرض المستمر للضوء الأزرق.
علاوة على ذلك ، فإن التعرض لفترات طويلة لهذا الطول الموجي لسنوات بعد سنوات يمكن أن يسبب مشاكل في الرؤية بعد سن الثلاثين. على سبيل المثال ، يرتبط التعرض للأشعة فوق البنفسجية بالضمور البقعي المرتبط بالعمر. قد تؤدي هذه الحالة إلى فقدان البصر.
وقت استخدام الجهاز للأطفال
يتعرض الأطفال أكثر للضوء الأزرق عندما يكونون في الخارج. ومع ذلك ، إذا كان أطفالك يقضون معظم وقتهم في النظر إلى شاشات الكمبيوتر ، فقد يعانون من إجهاد العين الرقمي ، المعروف أيضًا باسم متلازمة رؤية الكمبيوتر. فيما يلي بعض الأعراض الشائعة لهذه الحالة عند الأطفال:
- وضع سيء
- الصداع
- تعب
- تعب العين
- عيون جافة
- تغييرات الرؤية
بصرف النظر عن هذه ، هناك مخاطر أخرى من التعرض لفترات طويلة لهذا النوع من الضوء. لذلك ، نقترح عليك اتخاذ الإجراءات المناسبة للحفاظ على بصر أطفالك.
الوجبات الجاهزة
إذا كنت قلقًا بشأن بصر أطفالك ، فنحن نقترح عليك أن تشتري لهم زوجًا جيدًا من النظارات الشمسية ذات الضوء الأزرق. هذه هي الطريقة الأسهل الوحيدة لضمان سلامة صحة أطفالك.
