عندما تكتسب عادة التعرف على كيفية إظهار الحب والخوف بكافة أشكاله ودرجاته لك في حياتك ، فأنت تبني الأساس للخطوة التالية من تطورك الشخصي. ستتمكن بعد ذلك من أن تختار بوعي ما ترغب في تجربته وإلى أي درجة ومتى.
قد يبدو من السخف أن يختار أي شخص بوعي تجربة أي شكل من أشكال الخوف. ومع ذلك ، هناك أوقات يكون فيها ذلك مرغوبًا فيه من أجل توسيع معرفة المرء بالخوف وتأثيره على جوانب مثل صحة المرء أو الوضع الحالي. هناك قيمة كبيرة في المعرفة التي يمكن اكتسابها عند تعلم الخوف.
لا يجب تجنب الخوف ، ولكن بدلاً من ذلك يتم الترحيب به كفرصة للتعلم. تجنب الخوف لن يجعله يذهب بعيدا. على العكس من ذلك ، فإن تجنب الخوف يجعله ينمو فقط.
علمني مزارع عجوز ذات مرة درسًا عن الخوف وكيفية التخلص منه. باستخدام Tansy Ragwort ، وهو سام لحيوانات الرعي مثل الخيول التي أمتلكها في ذلك الوقت ، كمثال قال إن قطعه يجعل النبات أقوى فقط. إنه ينمو مرة أخرى أكبر – أو أكثر بخلا ، على حد تعبيره. قال إن الطريقة الوحيدة للتخلص من حشيشة الدود هي إزالتها من الجذور.
الخوف مثل Tansy Ragwort في هذا الصدد. إن تجنب الخوف يشبه خفض حشيشة الدود ، وهو حل مؤقت في أحسن الأحوال ويؤدي فقط إلى جعله أقوى ، أو “أكثر شراسة” ، عند عودته. الطريقة الوحيدة للتخلص من الخوف هي سحب القضية بأكملها من الجذور. بمجرد اقتلاعها بالكامل ، يمكنك فحصها ، وكشف التعلم الذي تقدمه لك. ثم يصبح أداة قوية يمكنك استخدامها في إنشاء ما تريده.
بمجرد الانتهاء من التعلم ، فإن الخطوة التالية هي الترحيب بالحب الذي يحل محل الخوف ، لأن الحب سيفعل ذلك دائمًا. عندما يتم إطلاق الخوف ، يملأ الحب الحفرة التي تركتها جذور الخوف عندما اقتلع من جذوره.
مرة أخرى ، يكمن التحدي في التعرف على الحب ، تمامًا كما تعلمت التعرف على الخوف. قد يأتي في شكل رحمة أو مغفرة أو فرح أو أي شكل من أشكال الحب.
هذا هو السبب في أنه من الأهمية بمكان تعلم كيفية التعرف على كل من الحب والخوف. هذا ليس سهلاً دائمًا ، لذا إليك طريقة واحدة لتسهيل الأمر: عمل قائمة. تعمل القوائم والخرائط الذهنية وخرائط الكنز وغيرها من الأدوات على تذكيرك ودعمك في إدراكك الواعي لما تريد جذبه أو إظهاره.
ستحتاج إلى ورقتين ، واحدة لكل من الحب والخوف. ابدأ بقائمة المخاوف ، لسببين – لأنه من الأسهل علينا التعرف على الخوف ولأن إنهاء قائمة الحب يشبه تناول الخضار أولاً (الخوف) ثم الاستمتاع بالحلوى (الحب) بعد ذلك. مكافأة لذيذة!
عندما تقوم بإدراج أكبر عدد ممكن من النماذج لكل منها ، انشر القوائم حيث ستراها كثيرًا. بجانب مكتبك ، على سبيل المثال. أضف إلى القوائم عندما تبدأ في ملاحظة المزيد من الطرق التي تتعرف بها على الحب والخوف.
في كل مرة تشهد فيها مثالًا للحب أو تشعر به في داخلك ، توقف للحظة واعترف به. الشيء نفسه ينطبق على الخوف. عندما تسمع كلمات الخوف أو ترى فعلًا من أعمال الخوف يأتي من نفسك أو من الآخرين ، اعترف بذلك لنفسك بصمت. في كلتا الحالتين ، هنئ نفسك لأنك أصبحت أكثر وعيًا بعدد الطرق التي تلاحظ بها كلًا من الحب والخوف في حياتك. أثناء قيامك بذلك ، فأنت تجهز نفسك للخطوة التالية: تحويل الخوف إلى حب.
