شاي تولسي هو مشروب صحي مصنوع من أوراق نبات التولسي. يُعرف النبات عمومًا باسم “الريحان المقدس” وهو معروف عمومًا بجمعياته الدينية. في الهندوسية ، يُعتقد أن تولسي تجسيد لإلهة هندوسية تدعى تولسي. يعتبر بعض الأشخاص الذين يمارسون الهندوسية أن تولسي مقدسة ويعتقد أنها تقدم حظًا سعيدًا وتفيد الصحة. تم استخدام تولسي أيضًا لآلاف السنين في الممارسة الطبية للأيورفيدا. الأيورفيدا هو الطب البديل الذي يستخدم الوسائل الطبيعية لعلاج المشاكل الصحية الشائعة. لا يزال التولسي يستخدم اليوم في الطب البديل ، كما أنه يحظى بشعبية كبيرة كمصدر للفوائد الصحية المحتملة. على الرغم من أن tulsi يحتوي على مجموعة من الفوائد الصحية ، إلا أن له أيضًا العديد من الآثار الجانبية التي يجب أن تكون على دراية بها قبل تناولها.
أولاً ، يحتوي التولسي على بعض المكونات التي تعمل على تسييل الدم. بالنسبة لمعظم الناس ، هذا جيد تمامًا وغير ضار. ومع ذلك ، إذا كان من المفترض أن تخضع لعملية جراحية أو ستخضع لولادة طفل في المستقبل القريب ، فيجب أن تحاول تجنب تناول التولسي. يقترح معظم مقدمي الرعاية الصحية أنك لا تستهلك أي شيء من شأنه أن ينثر الدم قبل الإجراءات الطبية. يجب أن تحاول عدم تناول التولسي لمدة ثلاثة أشهر قبل وبعد أي عملية طبية. أيضًا ، إذا كان عليك تناول أي مميعات للدم موصوفة ، يجب عليك طلب رأي طبيبك قبل شرب شاي تولسي. قد لا تتفاعل خصائص ترقق الدم بشكل جيد مع دوائك وتسبب ردود فعل سلبية.
يجب أن يتردد بعض الأشخاص الذين يعانون من بعض الحساسية أيضًا في تناول التولسي. إذا كنت تعاني من حساسية تجاه البروكلي أو الملفوف أو الريحان أو النعناع ، فستكون لديك فرصة أكبر للإصابة بحساسية من التولسي. كن حذرًا عند تجربة الشاي لأن احتمالية إصابتك بالحساسية كبيرة.
يجب أن تعلم أيضًا أن نبات التولسي نادر لأنه قادر على العيش بمستويات من الكروم تكون سامة في العادة لمعظم النباتات الأخرى. إذا لم تشتري شاي التولسي من مصدر معروف وموثوق ، فهناك احتمال أن تتلوث أوراق الشاي بالكروم. الكميات الكبيرة من الكروم سامة للإنسان ، ويجب أن تحاول تجنب التسمم بالكروم عن طريق شراء الشاي الخاص بك من مصدر حسن السمعة.
توصي إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) بتناول شاي تولسي باعتدال إذا كنت حاملاً أو مرضعة. ومع ذلك ، فإن هذه التوصية مثيرة للجدل لأن النساء في الأسر الهندية عادة ما يستخدمن شاي التولسي أثناء الحمل أو الرضاعة ويعتقدن أنه يمكن أن يكون مفيدًا لصحتك والحمل. اطلب مشورة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك إذا كنت ترغب في شرب شاي تولسي بكميات كبيرة أثناء الحمل أو الرضاعة. بالإضافة إلى ذلك ، لا ينصح باستخدام شاي تولسي للأطفال دون سن الثانية. يجب أن تتجنب إعطاء المشروب للأطفال ، ولكن إذا كان يجب عليك استشارة طبيب الأطفال الخاص بطفلك قبل البدء في أي نظام شاي عشبي.
الآثار الجانبية لشاي التولسي ليست كثيرة أو خطيرة. بشكل عام ، يعتبر شاي التولسي مشروبًا آمنًا وفعالًا للشرب لإعطاء كل من المتعة والفوائد الصحية ، وفي بعض الحالات العبادة. ما لم تكن تخضع لعملية طبية ، من المحتمل أن تكون لديك حساسية ، أو حامل أو مرضع ، يجب أن تشرب شاي التولسي براحة البال إذا اشتريته من مصدر موثوق.
