خاصة خلال هذا الوباء ، من الأهمية بمكان أن نتعلم كيف نعيش في الحاضر بدلاً من تصور العيش في مستقبل سيئ. الحفاظ على موقف إيجابي هو مفتاح التكيف ، خاصة في أوقات الشدائد. في مثل هذه الأوقات ، قد يبدو من المستحيل تصديق أن السلام والهدوء والأمل يمكن حقًا الحفاظ عليه أو استعادته في مواجهة مثل هذه الأوقات المضطربة. ومع ذلك ، فمن الممكن والضروري العيش اليوم ، لتقليل القلق ، وإيجاد طرق جديدة للتعامل مع تأثيرات Covid-19 والعزلة المرتبطة به.
إذا أردنا الاستمرار في استعادة وتجربة عافية جيدة للعقل والجسد والروح ، فنحن بحاجة إلى استخدام جميع مواردنا – وليس بعضها فقط. يمكن أن يكون الإيمان والصلاة مفيدًا جدًا في محاربة القلق والخوف والقلق الجامح. هذه السلبية هي الأعداء الحقيقيون ، وغالبًا ما تعطل صحتنا الجسدية وعافيتنا. إنها تعمل على التأثير بشكل كبير على علاقتنا بين العقل والجسد والروح بطرق سلبية ، حتى أنها تقلل من مناعتنا ومزاجنا. في سياق الرفاهية الشاملة والشفاء الشامل للعقل والجسد ، فإن الأمل المقترن برفع المعتقدات الإيمانية يقطع شوطًا طويلاً في القضاء على الخوف والقلق والاكتئاب واليأس. هذه السمات الإيجابية تمكننا من مواجهة أي موقف بطرق جديدة ومحسنة ، حتى نتمكن من أن نصبح أفضل ما لدينا – بغض النظر عن الموقف الذي نواجهه. عندما نكون قلقين ويائسين ، فهذا بعيد المدى أيضًا ، يغمرنا وينتشر للآخرين بسرعة ، بمستوى عالٍ من العدوى ، يمكن أن يوازي فيروس كورونا.
للتخلص من القلق والخوف والسلبية بشكل فعال ، نحتاج إلى إيجاد طرق لتجربة أعلى مستوى ممكن من الهدوء والسلام الداخلي. قد تعتمد صحة العقل والجسد والروح لدينا على ذلك. العلاقة الوثيقة بين الجسد والعقل والروح حقيقية. نحن بحاجة إلى اختيار تبني الإيجابية – حتى وعلى وجه الخصوص ، في هذا الوقت من المحن العظيمة. إنه حقًا خيار يجب أن نتخذه وحدنا كل يوم. على الرغم من أن الاستشارة قد تكون مفيدة للبعض الذين يحتاجون إلى مساعدة عملية أثناء مواجهة الخوف والاكتئاب والقلق أثناء الوباء ، فقد يختار البعض الآخر الصلاة إلى الله وطلب مساعدته. ومع ذلك ، فإن بعض الناس يجمعون بين الصلاة والإرشاد للحصول على أفضل النتائج. يعتمد الأمر فقط على كيفية اختيارك للتكيف ، وما تقرر القيام به لإيجاد السلام والصفاء في هذه الأوقات المضطربة.
إيمان لا يعرف الخوف
تخبرنا التعاليم اليهودية المسيحية أن الله إله محب ورحيم يعمل بلا كلل لتقديم المساعدة العملية في شكل الراحة والحماية والشفاء والإرشاد. إنه يبارك بسخاء كل واحد منا كل يوم من خلال نعمته ، ويلبي كل احتياجاتنا. يتطلب الأمر إيمانًا شجاعًا للاعتقاد بأن مساعدة الله في الطريق – حتى لو كان ذلك فقط من أجل تعديل الموقف. يكشف الكتاب المقدس أن الله يريد الأفضل لنا فقط ، مما يجعلنا أقرب إليه أكثر من أي وقت مضى ، خاصة في أوقات الشدائد عندما نكون في أمس الحاجة إلى مساعدته. يؤمن الكثير من الناس في جميع أنحاء العالم أن الله سيوفر لنا طريقًا لتجاوز هذا الوباء وكل الظروف ، ويقودنا إلى مستقبل مليء بالأمل.
التخفيف من حدة السلبية
يمكن أن تكون معتقدات المرء وممارساته الإيمانية ، مثل الصلاة ، مهمة جدًا وراقية ومركزة لمساعدة الشخص على اكتساب منظور إيجابي. يمكن أن يخفف من أي وجميع السلبية التي نواجهها داخل أنفسنا. يمكن لتحديات الحياة مثل هذا الوباء أن تجعلك تشعر بالمرارة أو تتحسن. من الواضح أن الإيمان بالإيمان هو اختيار شخصي علينا جميعًا أن نتخذه على أساس يومي ، على الرغم من تحمل المواقف الصعبة والصعبة. إن النمو في الإيمان – خاصة في “الإيمان الشجاع” – يمكّننا من تنحية كل السلبية جانباً ، ومواجهة المستقبل بثقة متجددة وتوقع أشياء جيدة في المستقبل. يمكن أن يمنحنا الإيمان الأمل ، ويساعدنا على البقاء إيجابيين حتى عندما يبدو كل شيء ضائعًا أو أننا مرهقون ومرهقون تمامًا ..
على الرغم من أننا نتوق إلى اليوم الذي يمكننا أن نخرج فيه دون تباعد اجتماعي بسبب هذا الوباء ، ونقضي الوقت معًا ، شخصيًا ، مع الأصدقاء والعائلة ، فمن المهم أن نحاول البقاء هنا والآن. إنه لمن دواعي السرور الاعتقاد بأن لا شيء يدوم إلى الأبد في هذه الحياة ، كل هذا مؤقت ، وبالتأكيد فإن الراحة في الطريق. نأمل في غضون أشهر ، أن يطوروا لقاحًا آمنًا سيثبت صحة ذلك. ثم نحن كأمة – كعالم – من المرجح أن نخرج أقوى من النضال ، ممتنين لحريتنا وأحبائنا ، ومستعدون للعودة إلى الحياة كما نعرفها.
© حقوق الطبع والنشر 2020 | أديل إم جيل
