شاي بلسم الليمون هو شاي عشبي خالٍ من الكافيين مصنوع من النبات ، ميليسا أوفيسيناليس. ميليسا أوفيسيناليس هي واحدة من العديد من الأعشاب التي لها رائحة ليمون طبيعية بدون الحموضة والحموضة التي يسببها حامض الستريك في الليمون. تستكشف هذه المقالة الفوائد الصحية والاستخدامات الطبية لعشبة المليسة ، وفوائد شرب الشاي العشبي المخمر من هذه العشبة.
من السهل جدًا زراعة المليسة في المناخات المعتدلة مع هطول الأمطار بشكل كافٍ. يمكن تحويله إلى مشروب ساخن أو نقعه ثم تبريده لتشكيل شاي أعشاب مثلج. يمكن تناوله بمفرده أو ممزوجًا بأعشاب أخرى أو حتى مع الشاي المحتوي على الكافيين.
تقليل القلق:
هناك بعض الأدلة الأولية التي تشير إلى أن المليسة قد تكون فعالة في علاج القلق أو الحد منه. لا تبدو التأثيرات قوية مثل تلك الموجودة في الأعشاب الأخرى ، مثل زهرة الآلام ، لكنها كبيرة بما يكفي لتكون قابلة للقياس وهامة في الدراسات القليلة التي أجريت.
يعتبر بلسم الليمون ، كونه خاليًا من الكافيين بشكل طبيعي ، بديلاً جيدًا للمشروبات المحتوية على الكافيين مثل القهوة أو الشاي ، للأشخاص الذين يرغبون في تناول مشروب ساخن طبيعي من النباتات في وقت لاحق من اليوم. طبيعته الخالية من الكافيين ، جنبًا إلى جنب مع آثاره المهدئة الخفيفة تجعله مشروبًا مثاليًا في المساء أو وقت النوم.
منع أو علاج مرض الزهايمر و / أو الخرف:
تم أيضًا اختبار المليسة كعلاج محتمل لمرض الزهايمر وأشكال أخرى من الخرف. على الرغم من أنه لم يُظهر في الدراسات الشاملة قدرته على منع أو عكس هذه الحالات فعليًا ، فقد ثبت أنه يخفف من الإثارة ويحسن الوظيفة الإدراكية لدى الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالات.
التأثيرات المضادة للميكروبات: نشاط مضاد للفيروسات ، مضاد للفطريات ، ومضاد للبكتيريا:
ثبت أن المليسة لها مجموعة متنوعة من التأثيرات المضادة للميكروبات ، بما في ذلك التأثير ضد البكتيريا والفطريات وحتى الفيروسات. وجد أن الزيت العطري للنبات فعال ضد فيروس HSV-2 (الهربس) ، حتى عند استخدامه بمستويات آمنة. تم إثبات فعالية الزيت ضد البكتيريا والفطريات لمجموعة متنوعة من السلالات المختلفة.
في تلخيص:
شاي بلسم الليمون هو مشروب ممتع يمكن تناوله إما ساخنًا أو مثلجًا. على الرغم من عدم وجود بحث علمي كافٍ لإثبات فعاليته في العلاج الشامل لأي حالة ، إلا أن هناك مجموعة متزايدة من الأدلة التي تشير إلى أن العشبة قد يكون لها مجموعة متنوعة من الآثار الإيجابية على الصحة ، بما في ذلك النشاط المضاد للميكروبات (ضد البكتيريا والفطريات) ، والفيروسات) ، والتأثيرات المهدئة أو المهدئة ، وربما التأثيرات الوقائية العصبية ، وتحسين الوظيفة الإدراكية لدى الأشخاص الذين يعانون من مرض الزهايمر أو غيره من أشكال الخرف.
