يمكن تعريف ضغط المراهقين بضغط الأقران على أنه الطريقة التي يحاول بها المراهقون التصرف بسبب الضغط القادم من أقرانهم. هذا النوع من التوتر ناتج عن قضايا مثل الحاجة إلى الموافقة والقبول والحاجة إلى الشعور بالانتماء. عندما يكون المراهق ، فإن الضغط الذي يأتي مع محاولة الحصول على الموافقة أو القبول أو إيجاد شعور بالانتماء يؤدي إلى جميع أنواع الظروف التي تسبب ضغوطًا في حياة المراهقين والتي إذا لم يتم فحصها قد تؤدي إلى مشاكل متعلقة بالصحة.
المشكلات التي يمكن أن تسبب ضغط الأقران في سن المراهقة:
الإعدادان الرئيسيان اللذان يتعرض لهما المراهقون لضغوط الأقران هما المدرسة والمنزل ، وهناك العديد من المشكلات الناشئة عن هذه الإعدادات والتي تسبب التوتر لدى المراهقين ، وبعضها
1. قضايا الاختلاط بالآخرين
2. المشاعر التي لديهم تجاه أنفسهم فيما يتعلق بالطريقة التي يرون بها أنفسهم وكيف يفكرون في رؤيتهم للآخرين
3. المشاكل التي قد تنشأ خارج المنزل مع أفراد الأسرة الآخرين
4. الأحداث الصادمة أو المرتبطة بالحزن مثل الطلاق بين الوالدين أو الوفاة أو المرض في الأسرة يمكن أن تكون أيضًا سببًا محتملًا لضغط الأقران المراهقين
5. ضرورة التكيف مع بيئة مدرسية جديدة
6. الاضطرار إلى الانتقال إلى بيئة أو مكان لا يرتاحون إليه
بعض طرق التعامل مع ضغط الأقران
1. موقف إيجابي
تتمثل إحدى طرق معالجة هذا النوع من الإجهاد لدى المراهقين في تشجيع المراهقين على تبني موقف إيجابي تجاه الحياة. سيشمل ذلك عليهم اتباع عادة الأكل الصحي ، وتجنب استخدام الكحول أو المخدرات كطريقة لحل مشاكلهم ، وتقليل تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين من بين أمور أخرى …
