إذا كنت تحارب الدهون أو “انتفاخ حمالة الصدر” ، فأنت لست وحدك. الدهون الموجودة في هذه المنطقة من الجسم هي من أصعب الدهون في الجسم للتخلص منها. يمكن إلقاء اللوم على دهون الظهر في المقام الأول على قلة تناسق العضلات وضعف الموقف وقلة النشاط البدني. من أكثر الطرق فعالية لتقليل دهون الظهر استخدام رباط ضاغط. تتمثل الوظيفة الأساسية للملابس الضاغطة في تبسيط وتحديد شكل الجسم والصورة الظلية للفرد ؛ لكن هذه الملابس لها فوائد عديدة تتجاوز مستحضرات التجميل. على سبيل المثال ، تدعم الملابس الضاغطة عضلات ظهرك لتقليل آلام الظهر ، مما يتيح لك ممارسة الرياضة بحرية أكبر.
يمكن أن تساعدك الملابس الضاغطة أيضًا على فقدان الوزن عن طريق تعزيز الدورة الدموية في عضلات الظهر وحولها. مع هذا التدفق المتزايد للدم ، تتلقى خلايا الجسم مغذيات إضافية وإنزيمات يمكن أن تساعد في تكسير الأنسجة الدهنية تحت الجلد. بطريقة مماثلة ، تعمل المشدات الضاغطة أيضًا على تحسين الوضع العام لجسمك. من خلال تحسين وضعيتك ، ستواجه آلامًا أقل في الظهر ، وضغطًا أقل على مفاصلك ، وزيادة في مستويات الطاقة لديك بسبب زيادة الدورة الدموية. بالطبع ، يمكن أن يمنحك الخسارة المؤقتة لظهور دهون الظهر دفعة قوية في ثقتك بنفسك ، ولا يمكن وضع ثمن على الثقة بالنفس.
في حين أن ملابس الضغط الخاصة بك يمكن أن تكون بارعة في تقليل كمية دهون الظهر ، فإن النجاح النهائي للملابس سيعتمد على اختياراتك الغذائية ومقدار التمارين البدنية المنتظمة التي تمارسها. معظم الأفراد مطالبون فقط بارتداء الضغط. الملابس لمدة 8-12 أسبوعًا للحصول على أفضل الفوائد منها. لضمان راحتك أثناء ارتداء الثوب ، يجب أن تبحث عن واحد يحتوي على بطانة داخلية تتكون أساسًا من القطن. بالإضافة إلى كونها ناعمة على الجلد ، فإن القطن بارع في التخلص من الرطوبة والعرق بعيدًا عن الجسم ، مما يضمن أيضًا راحتك.
