تؤسس الحياة إيقاعًا ونمطًا. غالبًا ما يشار إليه على أنه الوضع الراهن. مع استمرار تطور العالم ، قد تشعر كما لو أن حياتك تتكيف معها ، أو أن حياتك المهنية لا تتغير أو تنمو أو تمضي قدمًا. تمر الأيام ولا يتغير شيء. تركز أفكارك حول المستقبل على المضي قدمًا وربما كيف ستخلق قوة دفع أفضل لتطوير المعرفة والمهارات والمواهب التي تمتلكها. ربما تشعر بأنك لا تحظى بالتقدير الكافي ، وقد تم البحث عن وظائف أكثر من اللازم ، و / أو تعتقد أنك لا تحصل على أجر كافٍ مقابل دورك. مهما كانت الحالة ، فقد يكون روتينك اليومي قد استهلك بأفكار في الوقت المناسب حول تحقيق مستقبل أفضل.
ثم عندما يقع حدث مهم مدى الحياة ، مثل أزمة عالمية ، فإنه يخلق فرصة لإعادة تقييم الأفكار والخطط التي لديك لحياتك المهنية. عندما يحدث ذلك ، يكون لديك خيار ، يمكنك استخدامه كوقت للتفكير وإعادة توجيه تركيزك ، أو يمكنك الاستسلام للخوف والشلل بسبب التقاعس عن العمل. في حين أنه قد يبدو غير بديهي ، خذ هذا الوقت لإعادة ترتيب أهدافك وإعادة مراجعة خطتك المهنية. السبب الذي يجعل الأمر يبدو وكأنه نهج غير مناسب يجب اتخاذه ، أثناء انتظار حل موقف يبدو خارج نطاق السيطرة ، هو أن كونك منتجًا يمكن أن يساعد في الواقع على تهدئة عقلك ووضعك في إطار مرجعي منطقي.
أثناء قيامك بعملية تقييم حياتك المهنية ، ووضع خطط جديدة لإحيائها مرة أخرى ، ستجد نفسك أكثر قدرة على التحكم في ردود أفعالك العاطفية تجاه الأحداث التي تسمعها وتقرأها. هذا يرجع إلى تحول في كيفية معالجة عقلك للمعلومات ، أو السيطرة المعرفية مرة أخرى على تدفق المعلومات التي يتم تلقيها من خلال الذاكرة العاملة. يمكنك بدء هذا النوع من العملية من خلال تنفيذ خطة نظرة عامة موجّهة للمهنة المهنية وطرح سلسلة من أسئلة التحليل الذاتي على نفسك.
نظرة عامة على المهنة الموجهة
تبدأ أولاً عملية الإصلاح الشامل عن طريق إزالة الفوضى الذهنية في عقلك. ستكون هناك معلومات ومعلومات خاطئة كنت تجمعها حول الأحداث الجارية ، والتي تسببت في الشك والخوف وربما الشعور بعدم الارتياح بمرور الوقت بشأن مستقبلك. ابدأ بتقييم احتياجاتك واحتياجات من يعتمدون عليك أو يعيشون معك. ثم ابحث عن مصادر صحيحة للمعلومات ، وليس مصادر المعلومات المستعملة. انتقل مباشرة إلى تلك المصادر التي ستزودك بالحقائق والبيانات والإحصائيات. هذه هي الطريقة الوحيدة التي يمكنك من خلالها وضع أي خطط على وجه اليقين ، وإيقاف تدفق المضاربة من دخول عقلك. ستجد أنك تشارك أيضًا في استخدام مهارات المنطق والتحليل النقدي أثناء استخدامك لهذه العملية الذهنية.
بعد أن تكون قد أعدت نفسك ذهنيًا للاحتياجات الأساسية المطلوبة ، وقمت بإشراك مهارات التفكير المنطقي لديك ، يمكنك الآن البدء في استخدام نفس مهارات التفكير لمراجعة خطة حياتك المهنية. في هذا الوقت من المحتمل أن يكون منظور حياتك المهنية بالكامل قد تغير ، وتغيرت الأولويات ، وتغيرت الطريقة التي تعمل بها. يمكنك إما العمل من المنزل كعامل عن بعد ، أو ربما وجدت نفسك بدون عمل الآن. مهما كانت الحالة ، وبقدر ما قد تجده صعبًا ، فقد حان الوقت لإجراء نظرة عامة على المسار الوظيفي. الآن أكثر من أي وقت مضى ، أنت تنظر إلى حياتك المهنية من منظور مختلف تمامًا.
للبدء ، حدد أهداف حياتك المهنية بالتفصيل. إذا لم يكن لديك أهداف محددة بوضوح ، فقم بإنشاء قائمة لمستقبلك في فترات زمنية مدتها سنتان. هذا نهج مختلف عما ستقرأه في العديد من مقالات المساعدة الذاتية وهو أسلوب استخدمته كمدرب مهني للمساعدة في تحسين معدل النجاح في تحقيق كل معلم. عندما يتم تحديد الأهداف بعيدًا جدًا ، تبدو هذه الأهداف طويلة المدى ويمكن نسيانها بسهولة. تعمل الأهداف الأقصر كنقاط تفتيش يجب وضعها في الاعتبار ويمكن أن تصبح أيضًا علامات تحفيزية للاحتفال على طول الطريق ، حيث يتم الانتهاء من كل منها. إذا كانت لديك أهداف وظيفية بالفعل ، فيمكنك إعادة تطويرها إلى نهج مدته سنتان كما وصفته.
عندما تفكر في الأهداف المهنية ، من المحتمل أنك قد لا تعرف بالضبط إلى أين تتجه أو ما هو الاتجاه الذي تود أن تسلكه بعد ذلك في حياتك المهنية. هذا هو الوقت الذي يمكن أن تكون فيه فكرة التخيل مفيدة ، كأداة للتطوير الوظيفي. تخيل نفسك بعد عامين من الآن ، مع حل الأزمة الحالية ، ووصف ما تراه وتشعر به وتفكر فيه في وظيفتك أو مهنتك. ضع في اعتبارك ما تطمح إليه أو تصبح عليه ، الآن بعد أن أصبح لديك منظور جديد للحياة. إذا كنت راضيًا عن حياتك المهنية وتريد الآن قضاء المزيد من الوقت مع من تهتم لأمرهم ، فربما يكون هدفك التالي هو رؤية نفسك في وضع مستقر ، لتصبح خبيرًا في هذا الدور.
أسئلة التحليل الذاتي
الآن بعد أن بدأت عملية تقييم حياتك المهنية ، من منظور دراسة ما قد يكون عليه مستقبلك في السنوات القادمة ، يمكنك طرح أسئلة إضافية مستهدفة لمواصلة عملية التحليل الذاتي. لقد طبقت استخدام الأسئلة التالية بأشكال مختلفة كمدرب للتطوير الوظيفي وربما سيساعدك أيضًا.
السؤال المستهدف # 1: هل ألهمتني الأهداف المهنية التي حددتها؟
ما تريد تطويره هو أهداف مهنية محددة وليست عامة. من الأمثلة على الهدف العام: سوف يتم تكريم عملي الشاق في غضون عامين. على النقيض من ذلك ، فإن نقاط التفتيش الأكثر فاعلية التي يجب تطويرها كل عامين هي تلك التي تلهمك للنمو وإحراز التقدم ، اعتمادًا على أولوياتك في حياتك وحياتك المهنية. على سبيل المثال ، إذا كنت تريد أن تظل ثابتًا ومستقرًا ، تخيل نفسك تصبح خبيرًا في هذا الوقت والنقطة. إذا كنت ترغب في التقدم ، فقم بتسمية منصب معين ترغب في متابعته. على سبيل المثال ، إذا كنت تطمح إلى الانتقال إلى منصب إداري ، فقم بتعيين ذلك كعلامة لنقطة تفتيشك الأولى.
السؤال المستهدف رقم 2: هل سيكون هناك أي شيء يمنعني من الوصول إلى هذه الأهداف المهنية؟
عندما تقوم بإنشاء نقاط تفتيش ملهمة ، خلال فترات زمنية محددة مدتها سنتان ، يمكنك بعد ذلك التأكد مما إذا كان هناك أي شيء مطلوب للتأكد من أنك مستعد. على سبيل المثال ، هل ستحتاج إلى أي تدريب أو تعليم مستمر؟ هل ستحتاج إلى اكتساب معرفة جديدة و / أو اكتساب مهارات جديدة من أجل التقدم أو التقدم؟ قد تحتاج إلى التفكير مسبقًا وإجراء البحوث من أجل إعداد خطة التطوير الذاتي الخاصة بك. بعد إجراء البحث ، يمكنك بعد ذلك تحديد الأشهر القادمة وتحسين الخطوات التي ستتخذها للعمل نحو نتيجة جديدة.
السؤال المستهدف رقم 3: هل انخرطت في أي شكل من أشكال الحديث السلبي عن النفس؟
قد تكون على دراية أو لا تكون على دراية بالأفكار التي تدور حول نفسك ، وهذا شيء أوصي بأن تبدأ في أن تصبح أكثر وعيًا واهتمامًا به. يمكن أن يكون هذا الحديث الذاتي داعمًا ، ويساعدك على الشعور بالرضا عن حياتك والقرارات التي تتخذها ، أو يمكن أن تكون عالقًا في نمط من الحديث الذاتي السلبي الذي يقلل من شأن أفضل نواياك وجهودك ويقوضها. من أصعب الدروس التي شاهدتها يتعلمها الآخرون كمدرب مهني هي التعاطف مع الذات ، أو القدرة على مسامحة المرء عن الأحداث الماضية والأخطاء المتصورة. إذا كنت تستطيع دعم نفسك ، حتى عندما تجد نفسك في أسوأ موقف ممكن ، ستجد أن التعافي يحدث في وقت أقرب بكثير.
السؤال المستهدف رقم 4: هل أعتقد أنه يمكنني الوصول وإكمال الهدف الوظيفي الأول المحدد؟
يرتبط هذا السؤال مباشرة بالسؤال السابق حول الحديث الذاتي ، ويتعلق بمعتقداتك الذاتية. إذا نظرت إلى الخطة المهنية التي طورتها لنفسك ، فهل ستصرح بأمانة أنه يمكنك تحقيقها؟ هل تعتقد أن لديك القدرة على إكمال كل ما تضع عقلك على إنجازه؟ قد تبدو هذه أسئلة واضحة ، ومع ذلك ، إذا لم تتمكن من التوفيق بين معتقداتك وخطتك المهنية ، فقد لا تتمكن أبدًا من تحقيق الأهداف التي حددتها. يبدأ الاعتقاد بالشعور بمستوى معين من الأمل بدلاً من اليأس. إذا كنت تقوم بتطوير خطة مستقبلية ، فيجب أن تؤمن إلى حد ما أن مستقبلك يمكن أن يتغير. إذا كنت تقوم بإنشاء هذه الخطة لأي سبب آخر ، فلن تحدث. هذا هو الوقت المناسب لاتخاذ القرار: أنا أؤمن بنفسي وأعتقد أنني أستطيع تحقيق هذه الأهداف.
السؤال المستهدف رقم 5: هل أعرف ما أنا قادر على تحقيقه؟
من أجل ترسيخ معتقداتك ، وجعلها ذات مغزى بدلاً من عبارات جوفاء ، يجب أن تبدأ بتقييم نقاط قوتك. نقاط قوتك هي الأساس الذي يخلق قدرتك على إحداث التغيير والتعلم والنمو والتكيف. سوف تستخدم نقاط القوة هذه للعمل أيضًا في مجالات التطوير. بينما تتطلع إلى المستقبل ، وتقوم بتقييم ما تحتاجه للاستعداد ، لا تعتبر نفسك تعاني من نقص أو ضعف. هذه فرص للتطوير المهني. أنت أيضًا لا داعي للخوف من تحديد المجالات التي تحتاج إلى تحسين ، فقط كن مدركًا ومستعدًا للاستعداد. يمكنك التكيف ولديك القدرة والإمكانية على التعلم. هذا الإحساس المتجدد بالوعي الذاتي سيجعلك أقوى في النهاية وأنت تتطلع إلى المستقبل بثقة.
هل حان الوقت لمسار وظيفي جديد؟
يمكن أن يكون إجراء تحليل مهني تجربة مدهشة ، خاصة إذا كان لديك إحساس جديد بالذات بسبب العالم وظروف العمل. بمجرد الانتهاء من العملية المذكورة أعلاه ، قد تعرف على وجه اليقين الاتجاه الذي يسير فيه مسار حياتك المهنية ، بافتراض عودة ظروف العمل إلى طبيعتها في وقت قريب. قد تشعر بشعور من التجديد بشأن نوع العمل الذي تؤديه وتريد البقاء في نفس الوظيفة ومع نفس صاحب العمل. ومع ذلك ، قد يدفعك التحليل إلى التفكير في منظور مختلف. ربما تغيرت أولوياتك الآن ، أو أعيد التأكيد عليها ، وأنت الآن تشعر بقوة بشأن إيجاد مسار وظيفي جديد. لقد ساعد التحليل الآن في نقلك في اتجاه آخر ووضع خطة لبدء رحلة نحو وجهة أخرى. بغض النظر عن أي من هذه السيناريوهات يتوافق معك ، يجب أن تشعر بالتمكين لتصبح مسؤولاً بشكل أفضل عن حياتك المهنية ومستعدًا لاتخاذ إجراء ، بمجرد أن يعمل عالم الأعمال مرة أخرى.
قيمة التفكير الإنتاجي
الصحة الاقتصادية للأمة مقلقة ، ومن غير المعروف متى ستعمل الشركات في مستوى معين من الحياة الطبيعية مرة أخرى. ومع ذلك ، لا ينبغي أن يمنعك هذا من تطوير خطة مهنية والاستعداد للمستقبل. إذا كان التاريخ يمثل أي مؤشر على كيفية عمل البشرية والاقتصاد في أوقات الأزمات العالمية ، فستكون هناك في النهاية فترة انتعاش. قد لا يحدث ذلك بسرعة ، وبالنسبة للعديد من الشركات ، قد يكون هناك عودة كبيرة إلى فترة النمو المطلوبة. ومع ذلك ، لا يزال بإمكانك الحفاظ على ذهنك حادًا ومركّزًا على تطويرك الذاتي ، والذي بدوره سيسمح لك بمعالجة كل من وقت الأزمات والتعافي بشكل أفضل. بينما تعمل على خططك التنموية ، فإنك تشغل الجانب العقلاني في عقلك وهذا يبقي ردود الفعل العاطفية تحت السيطرة. كلما تمكنت من الاستمرار في التفكير بطريقة مثمرة ، زادت قدرتك على الاعتناء بنفسك وبالآخرين أيضًا. ربما سيساعدك التفكير المنطقي في إدامتك والعمل الذي تعمل من أجله ، بينما تنتظر تهدأ الأزمة.
