مع وجود الكثير من الجدل الدائر حول الفوائد الغذائية والصحية للفواكه المختلفة ، فإن الرجل العادي مرتبك فيما يتعلق بما يجب استخدامه وما لا يجب استخدامه. ومع ذلك ، تنص القاعدة الذهبية على أن الفاكهة بشكل عام مفيدة. يساعدنا الكثير من الفيتامينات والمعادن على تجديد أجسامنا والحفاظ على موقف خالٍ من الإجهاد. ومع ذلك ، فقد اكتسبت بعض الفواكه قيمة الأدوية في مجتمعنا الطبي. أكثر من الأدوية ، توصف هذه الفاكهة بأنها ثمار قوية تساعدنا في التغلب على احتمالات الحياة بسهولة تامة. بعض هذه الفاكهة هي amalaki ، و acai ، و rhodiola ، و goji ، و pomegranate ، إلخ.
من بين هذه الثمار ، سنرى هنا فوائد الأمالاكي. معنى الأمالاكي في اللغة السنسكريتية هو “الرزاق”. لذلك يشير الاسم نفسه إلى قيمة فائدته. إنه أحد أغنى مصادر فيتامين سي الذي يزيد 20 مرة عن ما هو موجود في اللون البرتقالي. كما أنه مصدر غني للبيوفلافونويد والفلافون والكاروتينات والبوليفينول. لا عجب أن العديد من شركات الأدوية تستخدم هذه الفاكهة كأحد أقوى مكونات المكملات الصحية.
دعونا نرى بعض الفوائد الصحية الهامة التي يقدمها أمالاكي:
1) Amalaki هو أحد أغنى مصادر مضادات الأكسدة القوية. تلعب مضادات الأكسدة هذه دورًا مهمًا في الجسم لطرد الجذور الحرة واستعادة الصحة.
2) صحة القلب والأوعية الدموية: هذه مضادات الأكسدة هي أدوات قوية لإزالة السموم من الجسم ومع تدمير الجذور الحرة ، فهي تساعد في الحد من تكوين لويحات الشرايين. وهذا بدوره يعزز الدورة الدموية الجيدة ويتحسن ضخ الكادياك. وبالتالي يتم منع النوبات القلبية والسكتات الدماغية والأمراض ذات الصلة مثل ارتفاع ضغط الدم.
3) الجهاز الهضمي: نظرًا لقدراته الفطرية ، يُعتقد أن الأمالاكي يمنع الإمساك وفرط الحموضة. من الواضح أنه يمكن للمرء أن يتأقلم مع زيادة إنتاج الحمض والتهاب المريء والارتجاع الحمضي. يُعتقد أيضًا أن الفاكهة تؤثر على الأشخاص الذين يعانون من البواسير والتهاب القولون الخفيف إلى المعتدل. تأثيره على الجهاز الهضمي مفيد جدًا للأشخاص الذين يخضعون لأنظمة إنقاص الوزن.
4) في شبه القارة الهندية ، تُستخدم الفاكهة منذ آلاف السنين كمزيد من الحيوية والشباب. وقد أشاد الأدب الهندي بآثاره على العقل كمحفز للطاقة وتحسين الحالة المزاجية.
5) في الطب التقليدي ، يتم الإشادة بالأمالاكي لفائدتها في علاج الحمى والسعال والربو ومشاكل القلب وما إلى ذلك.
6) نظرًا لتأثيراته في إزالة السموم ذات الصلة بالمحتوى العالي لمضادات الأكسدة ، يُعتقد أنه أحد أفضل أجهزة تنقية الدم في الطب التقليدي.
7) تم استخدام خصائصه المضادة للفيروسات والبكتيريا في الأمراض المعدية. وقد أظهر بعض النتائج الواعدة للوقاية من العديد من الأمراض المعدية وغير المعدية.
8) خصائصه المخفضة للكوليسترول معروفة جيدًا والأشخاص الذين يتناولون مكملات الأمالاكي بانتظام محميون من أمراض القلب لنفس السبب.
9) بسبب احتوائه على نسبة عالية من فيتامين سي ، فإنه يزيد من آلية تخثر الدم عند الحاجة.
10) حتى بسبب غناها بمضادات الأكسدة ، يُعتقد أن الأمالاكي يمنع السرطانات من جميع الأصول.
حسنًا ، لا شك أن فاكهة Amalaki هي “مُجدد” ويستفيد الجسم كله بشكل إيجابي من استخدامه. لماذا لا تختار مكملًا صحيًا يحتوي على شكل طبيعي من الأمالاكي ومستخلصات الفاكهة القوية الأخرى حتى نحصل على الفوائد من الكل في صيغة واحدة؟
