الكريكيت هي رياضة مضرب وكرة شائعة تشبه لعبة البيسبول الأمريكية من نواح كثيرة. يحاول الضاربون ضرب الكرة التي تم رميها من أجل تسجيل أشواط. تتكون الفرق من أحد عشر لاعباً ، كل واحد منهم لديه مسؤوليات محددة. تقدم لعبة الكريكيت الكثير من المتعة التنافسية والإثارة من بين مزايا أخرى. تسعى اللعبة إلى تحسين رفاهية الفرد الجسدية والاجتماعية والعاطفية. تشمل فوائد لعبة الكريكيت ما يلي:
· الفوائد المادية
تمامًا مثل الألعاب التنافسية الأخرى ، تتطلب لعبة الكريكيت المهارة والقدرة على التحمل والقوة والتنسيق. يحتاج رجال المضرب إلى تنسيق استثنائي بين اليد والعين من أجل ضرب الكرة المنبثقة التي يتم إلقاؤها بسرعة حوالي 90 ميلاً في الساعة. فعل تأرجح الخفاش الطويل والمسطح يساعد على بناء قوة الجزء العلوي من الجسم. يحتاج الرماة ، الذين يشار إليهم عادة باسم الرماة ، إلى مرونة وتنسيق استثنائيين للمساعدة في رمي كرة الكريكيت بحركة رمي مرفوعة. من ناحية أخرى ، يحتاج اللاعبون إلى السرعة واللياقة البدنية من أجل مطاردة الكرة المضروبة. عندما يضع رجال المضرب الكرة في اللعب ، فإنهم بحاجة إلى الركض حول الويكيت ليسجلوا الركلات. هذا يساعد كثيرا في تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية. علاوة على ذلك ، تستمر الألعاب لعدة أيام ؛ لذلك ، تساعد اللعبة على تعزيز القدرة على التحمل البدني المحسن.
· الفوائد العاطفية
يتيح لعب الكريكيت للاعب تعلم كيفية التعامل مع النجاح والفشل. يمكن نقل الضغط الشديد للرياضة إلى جوانب أخرى من الحياة. لذلك ، يحتاج دافع الكريكيت إلى العمل مع فريقه لتعزيز الصداقة الحميمة ، وتحقيق الأهداف ، والشعور بالوحدة والتعاون. يحتاج هذا العمل الجماعي إلى التواصل ، مما يساعد على بناء علاقات اجتماعية أقوى وجديدة. علاوة على ذلك ، توفر لعبة الكريكيت الرضا العاطفي في تحديد الأهداف وتحقيقها. يحاول الضارب تسجيل عدد من الدورات لكل لعبة ، مما يمنحهم إحساسًا عاليًا بالهدف. السعي لتحقيق هذه الأهداف يساعد على تحسين الثقة والانضباط ، مما يجعل الرياضة أداة فعالة في تشكيل احترام اللاعب لذاته.
· الفوائد العقلية
لعبة الكريكيت تحتاج إلى عقل حاد. يحتاج الضارب إلى قراءة كرة البولينج واللاعبين أيضًا للتعرف على أي نقاط ضعف في إعداد الدفاع. يتمتع رجال المضرب الماهرون حقًا بالقدرة على معالجة المعلومات واستغلال النقاط الضعيفة في غمضة عين. يحتاج الرامي أيضًا إلى تحليل تقلبات كل ضارب على حدة وميولهم لاكتشاف أي ضعف يمكن استغلاله. تساعد إدارة الملعب أيضًا على بناء التركيز الذهني ، حيث يضع اللاعبون استراتيجيات لكل ضارب. بغض النظر عن المناصب التي يلعبها ، يحقق لاعبو الكريكيت الصلابة والتركيز الذهني الفائق. كما أنهم يحققون عقلًا قويًا مطلوبًا للتعامل مع قسوة الرياضة.
