مسابقات التشجيع رائعة ومرهقة حقًا على جميع المشاركين. فيما يلي بعض الأفكار حول كيفية الحفاظ على مستوى التوتر لديك منخفضًا سواء كنت منافسًا أو مدربًا أو والدًا.
أولا ، كن مستعدا. أفضل طريقة للتغلب على ضغوط المنافسة هي أن يكون لديك روتين يتقن كل شخص على الأرض ويشعر بالثقة في إكماله. من الأعمال المثيرة إلى التمريرات المتعثرة ، تأكد من أن توقيت الجميع قد انتهى في العديد من الدورات قبل أن تقوم بتحميل الشاحنات للتوجه إلى المنافسة. هذا يعني التأكد من أن الممارسات مهمة ، وأن الجميع حاضر في كل ممارسة. لا اعذار. حتى المشاركين الذين قد لا يشعرون بالأفضل يمكنهم الحضور والمشاهدة والمراقبة حتى يكونوا على دراية بأي تغييرات في اللحظة الأخيرة.
ثانيًا ، تأكد من أن فريقك جاهز بما يحتاجون إليه. هل يتطلب الروتين دعائم (إشارات ، مكبرات صوت ، بوم ، أعلام ، إلخ)؟ تأكد من تحميلها في وسيلة النقل في الليلة السابقة لمغادرتك.
ثلاث مرات تحقق من كل شيء!
ثالثًا ، تأكد من أن المنافسين لديهم كل ما يحتاجونه للزي الرسمي الذي يرتدونه. قم بشراء الأكياس المنزلقة كبيرة الحجم (2.5 جالون). اطلب من المشاركين إحضار ما يحتاجون إليه (الأحذية ، الحجاب الحاجز ، الأصداف ، التنانير ، الجوارب ، أقواس الشعر ، الأصفاد). قم بتعبئة كل زي كامل في كيس منزلق بعناية. قم بتسمية الأكياس باسم كل مشارك بعلامة دائمة. إذا كان ذلك متاحًا ، قم بتعبئة قطع موحدة إضافية بأحجام مختلفة أيضًا. حافظ على كل الزي الرسمي معًا! لا تعطها للمشاركين حتى يحين وقت الاستعداد!
رابعًا ، احزمي مجموعة أدوات التجميل. تأكد من أنك قد قررت نظام ألوان المكياج ونمط العين قبل الدخول في المنافسة. لا تجرب عندما تكون في المكان! قم بعمل بروفة في إحدى الليالي في الأسبوع السابق للمنافسة. إذا كانت فرقتك تستخدم قطع شعر ، فقم بتضمينها في البروفة وقم بتعبئتها مع مجموعات المكياج. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فتأكد من التخطيط وفقًا لذلك لكرات الشعر أو مكواة تجعيد الشعر للأسلوب الذي تستخدمه فرقتك وتعبئة الكثير من مثبتات الشعر. انطلقي بالزي الرسمي والماكياج. قم بتشغيل الروتين عدة مرات لأولياء الأمور والطلاب. تتقاضى بعض الفرق رسوم القبول كجمع تبرعات وتدعو المدرسة والمجتمع. قد يقدمون عشاء معكرونة أو عشاء نقانق جنبًا إلى جنب مع الترفيه. بعد انتهاء السباق ، حان الوقت المناسب لحزم الزي الرسمي. الجميع معًا ، وهذا يجعل الأمر أسهل كثيرًا.
احتفظ بمجلدين أكورديون مع نسخ من معلومات التسجيل. أعط واحدة لمدرب مساعد أو والد جدير بالثقة. تأكد من الاحتفاظ بالجداول الزمنية وتأكيد الدفع وأي معلومات أخرى ذات صلة بالمسابقة في مجلد الأكورديون.
من المهم أيضًا إبقاء الوالدين يشعران بأقل قدر ممكن من التوتر. أطفالهم يؤدون عروضهم أمام الكثير من الناس. من المحتمل أنهم وضعوا الكثير من الوقت والمال في التشجيع في هذه المرحلة. إنهم يريدون عودة جيدة وطفلًا سعيدًا عندما يقال ويفعل كل شيء. تأكد من أن لديهم اتجاهات إلى المكان ، وجدول زمني للأحداث مع تحديد الأوقات والمراحل الخاصة بهم إن أمكن ، ومكان اجتماع محدد قبل المسابقة وبعدها ، والجدول الزمني لحفل توزيع الجوائز ، وقائمة بالأماكن الممكنة للإقامة وتناول الطعام إذا كانت المنافسة بين عشية وضحاها. يحب العديد من الآباء “الحجز” معًا عندما يتعلق الأمر بترتيبات السفر. تأكد من أنهم يعرفون مكان بقاء الفريق في وقت مبكر بحيث يكون هذا خيارًا لهم. تأكد من إبقاء الوالدين على اطلاع دائم حول التغييرات المحتملة على الجداول الزمنية أو الأماكن. يمكنك إعداد شجرة هاتف ، لكن لا تعتمد على ذلك دائمًا. استخدم البريد الإلكتروني والتنبيهات النصية وإشعارات Facebook لتنبيه أولياء الأمور إلى ما يجري في الحدث.
قائمة مراجعة التحضير:
1. كان الروتين ناجحًا في الممارسة عدة مرات دون أخطاء.
2. يمتلك كل مدرب نسختين على الأقل من موسيقى المنافسة.
3. يتم احتساب جميع الدعائم وتعبئتها.
4. يوجد مجلدين بكل معلومات التسجيل.
5. يتم تغليف جميع الأزياء الرسمية ووضع العلامات عليها ونقلها معًا.
6. معبأة جميع مجموعات المكياج.
7. لدى جميع الآباء عدة طرق للاتصال بهم لإبقائهم على اطلاع دائم بالجداول.
8. حجوزات الغرف (إذا لزم الأمر) تُدفع مقدمًا والتأكيد في متناول اليد.
9. يسمح وقت المغادرة بالتأخير ، ومشاكل الشعر والماكياج ، وربما بضع مرات قبل المنافسة.
10. استمارات تنازل المشاركين مرفقة بمعلومات التأمين. مرات عديدة يتم إرسالها في وقت سابق مع التسجيل. احتفظ بنسخة معك!
بعض النصائح المفيدة للمدرب متعدد المهام:
1. استخدم الفازلين على الأسنان لمنع الشفتين من الالتصاق. مضحك ، لكنه يعمل!
2. استخدم بخاخ الشعر على الفخذ العلوي والأرداف لمنع الأصفاد من الركوب أثناء الروتين.
3. تعمل فرش الفنان بشكل جيد عند وضع مكياج العيون. تسمح لك المقابض الأطول بالعمل دون أن تكون في وجه الفتاة.
4. استخدام الشعر إذا كان الفريق يستطيع تحمله. إنها أسهل بكثير من محاولة تصفيف الشعر لكل منافسة.
5. دائمًا ما يكون المكياج هو نفسه بالنسبة للفتيات. نفس الألوان و “التصاميم” على العينين أو الوجه.
6. أحضر دبابيس شعر إضافية ، وربطات شعر إضافية ، ودبابيس أمان إضافية!
7. لا تكن عاطفيًا أمام الفريق قبل المنافسة. لا تفزع عندما يسقط شخص ما حيلة في وقت التدريب. لا تبدأ في البكاء أو الضحك بشكل هستيري (أيًا كان أسلوب مواجهتك). انتظر حتى يخرجوا من أرض المنافسة. إذا أخطأ شخص ما ، فحاول ألا تفكر فيه. سوف يصابون بالسوء الكافي عندما يحدث ذلك.
8. إذا كنت تستطيع ذلك أو إذا كان الوالدان يرغبان في المساعدة ، فاحصل على هدية صغيرة للأطفال عندما ينتهون من ذلك. حتى لو كانت مجرد سلسلة مفاتيح أو حيوان محشو لمساعدتهم على الاحتفال بإنجازهم في المنافسة ، فإن ذلك يعني الكثير بالنسبة لهم.
كلما كنت أكثر استعدادًا ، ستشعر بالتوتر. كلما قل التوتر الذي تشعر به ، قل التوتر الذي سيشعر به المشاركون!
