لماذا يعيش سكان جبال القوقاز في جورجيا وروسيا حياة طويلة بشكل استثنائي (غالبًا ما يزيد عمرهم عن 100 عام)؟ إنهم يعيشون على ارتفاعات أعلى وحيث يكون الهواء أعذب وأنظف ويعيشون على طعام غني بالبروتينات والمعادن والفيتامينات والعناصر الغذائية الأخرى.
فيما يلي بعض أسباب طول العمر.
o حياة أسرية أسعد ، يحصلون على الاحترام من قبل جيل الشباب.
o نظام غذائي صحي
o تمرين (على سبيل المثال – ركوب الخيل)
o عملية تنقية ذاتية يومية تمنحهم الكثير من المتعة والحماس للبقاء على قيد الحياة. التطهير الذاتي هو وسيلة لتحقيق السلام ، من خلال التأمل وإطلاق أي أفكار سلبية مثل الشعور بالمرارة والغيرة والكراهية وما إلى ذلك.
o يتم تجنب الجدالات وحل المشاكل من خلال التحدث عنها. لا أحد لديه “مشاعر قاسية”.
لسوء الحظ ، نحن لا نعيش في مناطق نقية مثل الناس في جورجيا وليس لدينا نفس الظروف ، تزرع محاصيلهم في تربة غنية بشكل طبيعي ، ويتم حصادها في الوقت المناسب وخالية من المواد الكيميائية المرشوشة.
يتم فقدان الكثير من العناصر الغذائية في طعامنا من خلال النقل والمناولة والتخزين في محلات البقالة والأسواق.
لسنوات عديدة ، كنا نعتقد أننا نستهلك الأطعمة ذات القيم الغذائية لصحتنا ورفاهيتنا ، فلماذا لا نكون خاليين من الأمراض؟ إن حرمان جسم الإنسان من العناصر الغذائية الضرورية للبقاء بصحة جيدة وخالية من الأمراض يمكن أن يفسر سبب انتشار بعض الأمراض في مجتمعنا اليوم.
خذ السرطان على سبيل المثال! تسرق هذه الخلايا الخلايا الطبيعية المجاورة من مغذياتها الأساسية ، مما يتسبب في هزال شديد في جسم الإنسان – فلا يوجد ما يقاومه. يُحرم النظام من العناصر الغذائية اللازمة لمكافحة الأمراض والاضطرابات.
هل يمكن تجنب هذه الحالات من خلال اتباع نظام غذائي صحي وإضافة الفيتامينات والمكملات الغذائية الأخرى؟ ومع ذلك ، يخبرني الناس أن لديهم نظامًا غذائيًا جيدًا. هذا يعتمد على ما هو النظام الغذائي الجيد! لأنه ، لماذا يمرض الناس في العالم ، إذا كانوا يتبعون نظامًا غذائيًا جيدًا! حتى لو كان سبب المرض وراثيًا اتباع نظام غذائي صحي ، يجب أن تكون الوقاية المناسبة أو ، على الأقل ، تساعد في الكفاح من أجل الشفاء.
ليس لدينا الفوائد التي يتمتع بها شعب جورجيا ، ولكن من خلال بذل الجهد وتقديم بعض من نمط حياتهم ، قد نستفيد بشكل كبير على المدى الطويل.
