الألياف الغذائية والدوالي
تعد زيادة محتوى الألياف في النظام الغذائي خطوة أساسية في علاج الدوالي. من المرجح أن يؤدي نقص الألياف إلى إجهاد أثناء التغوط مما يؤدي إلى زيادة الضغط في البطن الذي يعيق تدفق الدم إلى الساقين. عندما تصبح هذه الحالة مزمنة ، تضعف جدران الوريد مما يؤدي في النهاية إلى تكوين الدوالي (و / أو البواسير).
يوصى بأن يكون النظام الغذائي غنيًا بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبقوليات ، وإذا لزم الأمر ، يمكن استخدام مكمل الألياف مثل قشور السيليوم من لحاء الدردار الزلق. ستعزز الألياف المتزايدة التمعج وتنتج برازًا أكثر ليونة بحيث يتم تقليل الإجهاد.
من المهم أيضًا الحفاظ على تناول كميات كبيرة من الماء خاصة عند تناول مكملات الألياف.
المكملات الغذائية لتوسع الأوردة
يمكن استخدام مجموعة متنوعة من المكملات الغذائية لتحسين صحة الأوردة وتعزيز الدورة الدموية.
مركب فيتامين ب
يساعد مركب فيتامين ب في الحفاظ على قوة الأوعية الدموية.
فيتامين ج والبيوفلافونويدس
يحسن الدورة الدموية ويقوي جدران الوريد ويعزز الشفاء.
الجرعة:
فيتامين ج: 1000-5000 مجم يومياً
بيوفلافونويدس: 100-1000 مجم يومياً
نمط
روتين هو بيوفلافونويد يستخدم بكثرة في علاج الدوالي.
تم العثور على روتين بتركيزات عالية في الحمضيات والمشمش والعنب البري والتوت والكرز والورد والحنطة السوداء.
البروانثوسيانين والأنثوسيانين
تعمل مركبات الفلافونويد الحيوية هذه على تحسين السلامة الهيكلية للأوردة ونظام الدورة الدموية بأكمله.
تم العثور على البروانثوسيانين والأنثوسيانين بتركيزات عالية في العنب البري والتوت والكرز والفراولة والتوت الزعرور. من الممكن أيضًا الحصول على هذه المركبات عن طريق مكملات بذور العنب أو مستخلص لحاء الصنوبر.
فيتامين هـ
يحسن فيتامين (هـ) الدورة الدموية ، ويقلل من قابلية الإصابة بالدوالي ، ويخفف الألم ويمكنه أحيانًا تصحيح الدوالي.
الجرعة: 300-800 وحدة دولية يوميًا.
الزنك
يعزز الزنك الشفاء وتكوين الكولاجين.
الجرعة: 50 مجم يوميًا
الليسيثين والدوالي
تساعد ملعقة كبيرة من حبيبات الليسيثين يوميًا في استحلاب الدهون وتحسين الدورة الدموية.
مركبات البروميلين والفيبرين وتوسع الأوردة
الأفراد الذين يعانون من الدوالي لديهم ميل متزايد لتطوير رواسب الفيبرين في الأنسجة المحيطة بالأوردة المصابة. هذا يتسبب في أن يصبح الجلد صلبًا ومتكتلًا.
هناك انخفاض في القدرة على تكسير الفيبرين ، وهو مركب يشارك في تكوين الجلطة ، وبالتالي زيادة خطر تكوين الجلطة التي قد تسبب مضاعفات تهدد الحياة.
يساعد البروميلين ومركبات الفبرين الأخرى مثل الفلفل الحار والثوم والبصل والزنجبيل على تعزيز تحلل الفبرين. مصدر جيد للبروميلين هو الأناناس الطازج. كما أنه متوفر كمكمل غذائي.
فاعلية النظام الغذائي والمكملات الغذائية لتوسع الأوردة
يمكن أن يساعد الطب الطبيعي بشكل كبير في تحسين وظائف الوريد وتخفيف الأعراض ، ولكن قد لا يكون من الممكن علاج الأوردة الموجودة بالفعل ، خاصةً إذا كانت كبيرة جدًا.
في الحالات الشديدة قد يكون العلاج الجراحي مطلوبًا. في مثل هذه الحالات ، يمكن استخدام العلاجات الغذائية والتغذوية الموضحة لمنع تكرار ما بعد الجراحة.
