تعتبر الرقصات التقليدية في كينيا من أكثر الرقصات تنوعًا وشعبية في إفريقيا. تعتمد الأنواع المختلفة من الموسيقى الشعبية على المجموعات العرقية المختلفة الموجودة في البلاد. تختلف الثقافة واللغة والرقص والموسيقى لكل قبيلة عن بعضها البعض. الطبل هو أشهر الآلات الموسيقية المستخدمة في العديد من الرقصات التي تؤدى في جميع أنحاء البلاد. تشمل الأدوات الشهيرة الأخرى ؛ أجراس ، قرون ، جيتار ، مزامير وصفارات.
الموسيقى والرقص من الثقافة الكينية الغنية ويمكن تصنيفها إلى شعبية وتقليدية وعالمية. Isikuti ، اسم لوهيا للطبل هو الرقص التقليدي لشعب لوهيا في غرب كينيا. يتأرجح الرجال والنساء على إيقاع الطبول والأجراس والصفارات والأبواق في أسلوب رقصهم.
قامت مجتمعات الماساي برقصات منظمة في مناسبات مختلفة. على سبيل المثال ، رقصة Masai Jumping والتي تسمى أيضًا “Adamu” بلغة الماساي هي رقصة يؤديها محاربو الماساي. يظهرون قوتهم وقدرتهم على التحمل من خلال القفز في الهواء واحدًا تلو الآخر بينما يقف باقي المحاربين في دائرة أثناء الغناء. لا يستخدم مجتمع الماساي أي آلات موسيقية عند أداء أغانيهم الشعبية. بدلاً من ذلك ، ترتدي النساء الأجراس والخشخيشات التي تخلق صوتًا يهتز أثناء الغناء.
يشتهر كل من شعب الكامبا وتشوكا بأسلوبهم البهلواني في الرقص. لديهم أسلوب قرع فريد من نوعه حيث تميل طبلة طويلة إلى الأمام بين الفخذين. تعرب هي موسيقى تقليدية أخرى في مومباسا. يتكون من التأثير الأفريقي والعربي. في أسلوب الرقص هذا ، يرقص الرجال والنساء والشباب بطريقة إيقاعية وهم يغنون القصائد باللغة السواحيلية. لدى سكان مومباسا طريقة فريدة في ارتداء الملابس ويتحدث غالبية الناس باللغة السواحيلية. اليوم ، لا تزال Taarab تحظى بشعبية في المنطقة الساحلية.
أصبح الرقص التقليدي في كينيا أكثر حداثة بسبب التأثير الغربي والأجنبي. الجيتار هو أشهر آلة موسيقية مستخدمة في الموسيقى العالمية. تطورت العديد من أشكال الموسيقى الحديثة مثل موسيقى الريغي والهيب هوب والجاز والراب والأفرو فيوجن والبوب الكونغولي. تحظى جميع أشكال الموسيقى الحديثة بشعبية كبيرة لدى الشباب الكيني خاصة في المدن الحضرية. بعض الموسيقيين المعاصرين المشهورين هم Mighty King Kong و Eric Wainaina و Maji Maji. أدى انتشار المسيحية في كينيا أيضًا إلى ولادة شكل آخر من أشكال الرقص يسمى موسيقى الإنجيل ، والذي انتشر في جميع الكنائس.