في وقت كتابة هذه السطور (28 أبريل 2020) ، نحن (معظم الولايات المتحدة والعديد في العالم) عالقون داخل منازلنا بسبب فيروس كورونا. كل شيء مغلق – المطاعم ودور السينما وحتى كنائسنا.
عندما تقوم بتشغيل الأخبار وتجد المراسلين يبثون مقاطعهم التلفزيونية من منازلهم ، يمكنك التأكد من أننا عالقون بشكل خطير في الداخل.
أثناء تواجدك في منزلك ، لديك خيار. يمكنك أن تتحسر على ظروفك وتشكو باستمرار.
أو يمكنك اختيار استخدام وقتك في شيء ذي قيمة. في هذه الحالة ، تختار أن تفعل شيئًا قد يحدث فرقًا حتى بعد 100 عام من الآن. قد تفعل شيئًا اليوم يمكن أن يساعد ابن حفيدك.
ألا تحب أن تفعل شيئًا مختلفًا اليوم؟ قد تسأل نفسك ، “ماذا يمكنني أن أفعل داخل منزلي؟”
بالنسبة للمبتدئين ، انظر إلى الأنشطة التالية. هل يحفزك أحد؟
1. اكتب ملاحظة مؤثرة للقلب لابنك أو ابنتك
ربما قمت بتبادل بعض الكلمات القاسية أثناء الخلاف. ملاحظة صغيرة تحتوي على كلمات صادقة مثل “أنا أحبك” قد تساعد في تخفيف حالتك المتوترة. قل صلاة وأنت تكتبها. انظر ماذا سيحدث.
2. اكتب قصة لأحفادك أو أحفاد المستقبل
هل لديك خيال نشط؟ اكتب إحدى قصصك واكسب بعض نقاط الجدة. قم بتسمية شخصياتك بأسماء أحفادك. إذا كان هناك مخلوق ذو أربعة أقدام في قصتك ، فامنحه نفس اسم حيوان أحفادك الأليف. سيحبونه وسيحبونك أكثر.
3. قم بإنشاء بطاقة “أفكر فيك”.
هل تعرف شخص يشعر بالإحباط؟ اقض بضع لحظات في كتابة ملاحظة لها. قد ترغب في جعلها ملاحظة بسيطة لأحد الجيران المسنين. قد تقول شيئًا مثل: “أفتقد ابتسامتك” أو “أفتقد رؤيتك تتجول مع كلبك اللطيف”. قد تحدث أي ملاحظة صغيرة اختلافًا كبيرًا لهذا الشخص.
4. اكتب وصفة مفضلة لابنك / ابنتك
توفيت أمي منذ أكثر من شهرين بقليل. خلال الأسابيع القليلة الماضية ، استمتعت عائلتنا بالحديث والرسائل النصية عن بعض “أطباق” الأم الخاصة. قد يرغب أطفالك أو أحفادك يومًا ما في الحصول على وصفات خاصة بك.
تلميح: ربما يكون لديك بالفعل بعض الوصفات الخاصة بك على جهاز الكمبيوتر الخاص بك ويمكنك ببساطة النقر فوق زر الطباعة. إفعل ذلك. ولكن أعطهم أيضًا واحدة بخط يدك. بعد وفاة شخص تحبه ، تعتز بشيء مكتوب بخط يده.
أود أن أقترح أن تجعل شخصًا ما يلتقط صورة لك وأنت تحمل الكعكة الخاصة أو الكسرولة. أضف ذلك إلى وصفتك. ثم شارك كل شيء مع أحبائك المختارين.
5. صلي من أجل أحبائك
اكتب صلاة لكل واحد من أبنائك وأحفادك. هذا هو أفضل وأقوى شيء يمكنك القيام به من أجلهم. سيصبح وقت فراغك هو وقت رفع الأثقال لديك.
لذلك هناك لديك. إنه اختيارك. يمكنك اختيار الجلوس على الأريكة مع وضع جهاز التحكم عن بعد في يدك بإحكام أو يمكنك اختيار القيام بشيء ذي قيمة للآخرين.
اليوم حوّل وقتك في “مأوى في مكانه” إلى تجربة لا تقدر بثمن بالنسبة لك وربما تذكار عزيز عليك لبعض أحبائك.
ماذا عن نشاط واحد اليوم؟ بعد كل شيء ، متى سيكون لديك المزيد من الوقت؟
