كيفية نشر الزيوت العطرية وتعزيز صحتك أثناء التنفس

يعتبر الاستنشاق طريقة شائعة جدًا للاستفادة من فوائد الزيوت الأساسية. بعد كل شيء ، نحتاج جميعًا إلى التنفس. من 12 إلى 16 مرة في الدقيقة ، في الواقع. قد نتنفس أيضًا شيئًا يحسن الصحة أثناء القيام بعمل ضروري للغاية للعيش.

عادة ما يتطلب استنشاق الزيوت العطرية ناشرًا. هناك العديد من الموزعات ولكن جميعها تقع ضمن فئة واحدة من أربع فئات فقط. تنشر كل فئة الزيوت بطريقة مختلفة ، وهناك إيجابيات وسلبيات لكل منها.

دعنا نستكشف فئات الموزع الأربعة.

الناشرون التبخيري

تعمل الناشرات التبخرية عن طريق سحب هواء بدرجة حرارة الغرفة من خلال وسادة أو مرشح يحتوي على الزيت. ثم يتبخر الهواء وينتشر جزيئات الزيت.

أمثلة على الموزعات التي تندرج تحت هذه الفئة هي:

• أجهزة الاستنشاق

• ناشرات الطين

• قلادات الناشر

• ناشرات ريد

• وعند الضرورة ، يمكنك استخدام المناديل الورقية أو المنشفة كمنشر تبخيري أيضًا.

المزايا الرئيسية للناشرات التبخرية:

• لا تتطلب الحرارة لنشر الزيت. هذا جيد لأنه يعني أن التركيب الكيميائي والخصائص العلاجية للزيوت الأساسية لن تتضرر.

• لا يحتاجون إلى الماء أو الزيت الناقل ليكون بمثابة قاعدة. لذا فإن ما تستنشقه سيكون خيرات الزيت العطري البحت (والهواء) ولا شيء آخر.

• لا يحتاجون للكهرباء. مما يعني أن الناشرات التبخيرية عادة ما تكون أكثر قابلية للحمل. سيكون لديك أيضًا المزيد من المرونة في المكان الذي يمكنك فيه وضع الناشرات.

• إنها سهلة الاستخدام. كل ما عليك فعله هو وضع بضع قطرات من الزيت في الناشر أو فوقه (حسب تصميمه) وهذا كل شيء.

القيود الرئيسية للناشرات التبخرية:

• عادة ما يكون لديهم مساحة صغيرة من الانتشار. على سبيل المثال ، سيتعين عليك حمل جهاز الاستنشاق في أنفك لشم أي شيء. وبالمثل ، فإن ناشرات الطين القياسية تنتشر فقط في محيطك المباشر ، على سبيل المثال حوالي ثلاثة إلى ستة أقدام.

• من الصعب تغيير الزيوت. بسبب “امتصاص” الزيوت الأساسية في الناشرات التبخيرية ، يصعب تبديل الزيوت.

• يختلف معدل الانتشار باختلاف الزيوت. نظرًا لأن الزيوت تنتشر فقط عن طريق درجة حرارة الغرفة والهواء غير المضغوط ، فإن كل زيت سينتشر بمعدل طبيعي خاص به. هذا يعني أنه إذا قمت بنشر مزيج زيت ، فإن الرائحة التي تستنشقها قد تكون غير متسقة. ستكون رائحة الزيوت الخفيفة أقوى في البداية وتختفي بسرعة أكبر من رائحة الزيوت الثقيلة.

أفضل استخدام للناشرات التبخيرية:

• في مكتبك ، حيث ربما لا يمكنك استخدام الناشرات التي تتطلب نارًا أو كهرباء ، وستحتاج أيضًا إلى إبقاء منطقة الانتشار في محيطك المباشر.

• عندما تريد الركض وتريد ناشر هواء يمكن إلقاؤه في حقيبتك واستخدامه متى وأينما تريد.

ناشرات الحرارة

تستخدم موزعات الحرارة ، بشكل جيد ، تسخين ، لتبخير ونشر الزيوت الأساسية. يتم توفير الحرارة عن طريق النار أو الكهرباء ، اعتمادًا على نوع موزع الحرارة. هناك حاجة أيضًا إلى قاعدة لخلط الزيت. يمكن أن تكون القاعدة عبارة عن شمع أو ماء أو زيت ناقل ، اعتمادًا على الناشر.

تشمل الناشرون في هذه الفئة ما يلي:

• الشموع العطرية

• شعلات الشاي الخفيفة

• المبخرات.

المزايا الرئيسية لموزعات الحرارة:

• تنتشر بسرعة. تعمل الحرارة على تسريع عملية التبخير وتساعد على انتشار الرائحة بسرعة أكبر في جميع أنحاء الغرفة.

• أنها تعزز الحالة المزاجية من خلال خلق بيئة دافئة ومريحة. هذا خاص بناشر الحرارة التي تستخدم الشموع. يساعد الضوء الدافئ المنبعث من الشموع على خلق أجواء دافئة ومريحة.

القيود الرئيسية لموزعات الحرارة:

• تتطلب الحرارة. تؤدي الحرارة إلى تدهور التركيب الكيميائي للعديد من الزيوت الأساسية ويمكن أن تقلل من قيمتها العلاجية.

• يمكن أن تكون خطرا على الحريق. يمكن أن تشكل النيران العارية خطر الحريق ، خاصة إذا كان لديك أطفال صغار ونشطاء أو حيوانات أليفة.

من الأفضل استخدام موزعات الحرارة:

• عندما تريد خلق جو دافئ ومريح ، قل لتناول العشاء مع الأصدقاء أو في موعد رومانسي.

ناشرات بالموجات فوق الصوتية

تستخدم ناشرات الموجات فوق الصوتية ترددات إلكترونية عالية لهز الماء الذي يحتوي على واحد أو أكثر من الزيوت الأساسية. ثم ترسل الاهتزازات ضبابًا خفيفًا من مزيج الماء والزيت في الهواء.

المزايا الرئيسية للناشرات بالموجات فوق الصوتية:

• لا تتطلب الحرارة لنشر الزيت. ومن ثم لا يتم إتلاف الخصائص العلاجية للزيوت الأساسية.

• لا يحتاجون إلى الكثير من الزيت. ما عليك سوى إضافة بضع قطرات إلى الماء في كل مرة.

• من السهل تنظيف وتغيير الزيوت. ما عليك سوى سكب مزيج الماء والزيت القديم ، وإضافة الماء الجديد والزيت وهذا كل شيء.

• لديهم مساحة انتشار متوسطة إلى كبيرة. يمكن أن تنتشر معظم أجهزة نشر الموجات فوق الصوتية بسرعة وفعالية على غرف المعيشة أو غرف النوم متوسطة الحجم.

• هناك مجموعة واسعة من الخيارات في السوق. هذه طريقة شائعة لنشر الزيوت العطرية. وبالتالي ، يوجد عدد أكبر من أجهزة نشر الموجات فوق الصوتية في السوق مقارنة بمعظم أنواع الناشرات الأخرى.

القيود الرئيسية للناشرات بالموجات فوق الصوتية:

• إنهم يعملون بالكهرباء. لذلك فهي أقل قابلية للحمل ولديك مرونة أقل في المكان الذي يمكنك وضعها فيه.

• تتطلب المزيد من الماء كقاعدة. في الناشرات بالموجات فوق الصوتية ، تكون نسبة الزيت العطري إلى الماء منخفضة جدًا. وبالتالي ، فإن ما تستنشقه هو في الواقع ماء أكثر من الزيت العطري.

• تزيد الرطوبة. يمكن أن تكون هذه ميزة إذا كنت تعيش في مناخ أكثر جفافاً. ولكن قد تكون مشكلة إذا كانت المنطقة التي تعيش فيها رطبة بالفعل ، أو إذا كانت لديك ممتلكات في الغرفة (مثل الكتب) تتدهور بسرعة أكبر في الظروف الرطبة.

أفضل استخدام للناشرات بالموجات فوق الصوتية:

• في المنزل ، عندما لا تكون قابلية النقل مهمة.

• في المناخات الأكثر جفافاً أو في الغرف حيث الرطوبة المتزايدة ليست مشكلة كبيرة.

موزعات الهواء البارد / البخاخات

تستخدم ناشرات الهواء البارد (المعروفة أيضًا باسم البخاخات) هواء مضغوط بدرجة حرارة الغرفة لتفتيت الزيوت الأساسية إلى جزيئات دقيقة. ثم تنبعث الجزيئات الدقيقة في الهواء.

المزايا الرئيسية لأجهزة الاستنشاق:

• إنها تنتج أصغر جزيئات الزيت مقارنة بالناشرات الأخرى. تعزز الجزيئات الصغيرة استنشاقك وامتصاص رائحة الزيت العطري وفوائده.

• لا تتطلب الحرارة لنشر الزيت. ومن ثم لا يتم إتلاف الخصائص العلاجية للزيوت.

• لا تتطلب الشمع أو الماء أو الزيوت الحاملة كقاعدة. إذن ما تستنشقه هو فقط خيرات الزيت العطري (والهواء).

القيود الرئيسية لأجهزة البخاخات:

• إنهم يعملون بالكهرباء. لذلك فهي أقل قابلية للحمل ولديك مرونة أقل في المكان الذي يمكنك وضعها فيه.

• تتطلب المزيد من الجهد للتنظيف. عملية التنظيف ليست معقدة. لكن التنظيف يستغرق وقتًا أطول قليلاً من ، على سبيل المثال ، ناشر الموجات فوق الصوتية.

• إنها أغلى ثمناً. البخاخات أغلى من الأنواع الأخرى من الناشرات.

يفضل استخدام البخاخات:

• في المنزل ، عندما لا تكون قابلية النقل مهمة.

• عندما تريد تعظيم الفوائد العلاجية من الزيوت الأساسية.

ما هي أفضل طريقة لنشر الزيوت العطرية؟

إذا كنا نتحدث عن نشر الزيوت لأغراض علاجية ، فإن أفضل طريقة هي:

• ينتج أصغر جزيئات الزيت ، بحيث يسهل استنشاقها وامتصاصها في جسمك ،

• تنشر الزيوت العطرية فقط ولا شيء آخر. لا ماء أو زيت ناقل أو شمع ،

• لا يغير التركيب الكيميائي للزيوت العطرية إطلاقا

• لديها مساحة انتشار كبيرة بما يكفي لتغطية غرفة المعيشة أو غرفة النوم متوسطة الحجم.

البخاخات هي الطريقة الوحيدة التي تفي بكل هذه الشروط. لذلك إذا كنت جادًا بشأن نشر الزيوت العطرية للأغراض الصحية ، فيجب أن يكون هذا هو السبيل للذهاب.

ولكن إذا لم تكن مستعدًا بعد للتفاخر باستخدام البخاخات ، أو تريد ناشرًا يمكنك حمله أثناء التنقل ، ففكر في تجربة أجهزة نشر أخرى.