ما هي الموجات الدماغية؟
كل لحظة من حياتك يكون دماغك نشيطًا. إنه ينبض
مع النبضات الكهربائية سمعت ذلك الحق ، الكهرباء! ال
يمكن أن تكون الكهرباء أو التيار الكهربائي الناتج عن الدماغ
يقاس باستخدام مخطط كهربية الدماغ (EEG) ، الذي يقيس
تردد التيار الكهربائي. هذا التردد أو السرعة
يتم قياس الموجة الدماغية بالهرتز (هرتز).
الآن هنا هو الجزء الرائع حقًا. يمكن أن تكون هذه الترددات
مرتبطة بحالتك الذهنية في أي لحظة معينة.
هذا يعني أن حالتك الذهنية ، مثل الاسترخاء ،
خائف أو نعسان … يمكن رؤيته في الموجة الدماغية الخاصة بك
الترددات. سرعة التردد تسمح لنا بالتصنيف
موجات الدماغ لدينا في أربع فئات واسعة.
ما هي أنماط الموجات الدماغية المختلفة؟
هناك أربعة أنماط شائعة للموجات الدماغية كانت جيدة
تم البحث عنها وتوثيقها. هم انهم:
موجات بيتا – 14 هرتز إلى 20 هرتز. موجات بيتا مرتبطة بالموجات الطبيعية
وعي اليقظة. هم حاضرون عندما تركز عليها
الأنشطة في العالم الخارجي.
موجات ألفا – 8 هرتز إلى 13 هرتز. يتم تشبيه موجات ألفا بالضوء
تأمل. هم سائدون عندما كنت أحلام اليقظة. سيفعلون
تصبح أقوى عندما تغلق عينيك.
موجات ثيتا – 4 هرتز إلى 7 هرتز. تحدث موجات ثيتا أثناء ارتفاعها
حالات الإبداع وتوجد في حالة تأمل عميقة.
موجات دلتا – .5 هرتز إلى 3 هرتز. تم العثور على موجات دلتا في نوم عميق
حالة أو فقدان الوعي. أيضا ، موجات دلتا شائعة جدا
التأمل العميق.
التركيز والإبداع والتركيز – اتصال ألفا
يرتبط غلبة موجات ألفا في الدماغ بـ
التعلم السريع والتركيز والإبداع المحسن. عندما انت
تركز على شيء ما ، هناك غلبة لموجات ألفا.
بغض النظر عن مهنتك أو هوايتك ، فإن هذه الصفات ستفعل
زيادة إنتاجيتك وتعزيز تجربتك.
البحث عن الذات العليا – اتصال ثيتا
حالة التأمل العميقة هي النعيم الحقيقي. زيادة موجات ثيتا الخاصة بك
وأنت في طريقك إلى هذه الولاية. في دولة ثيتا أنت
يمكن أن تفقد ارتباطك بالجسم المادي. سوف تشعر
شعور عميق بالاسترخاء الجسدي. هذا الانفصال عن العقل و
يسمح لك الجسم بالتركيز على داخلك ، على الذات العليا. هذه
هي الحالة المثالية لبدء رحلتك إلى التأمل.
النوم وأكثر – اتصال دلتا
لطالما ارتبطت حالة دلتا بالنوم. اذا كنت تمتلك
مشكلة في النوم ، فإن الأقراص المضغوطة التي تستهدف هذا النطاق ستساعد
بشكل هائل. وجود قرص مضغوط يستهدف موجات دلتا الدماغية سيفعل ذلك
تسمح لك بالدخول في حالة نوم عميق بسهولة. حان الوقت ل
قل وداعا للأرق!
في الآونة الأخيرة ، كانت هناك أيضًا بعض الأبحاث التي تشير إلى أن
يمكن أن تحدث حالة تأملية أعمق أثناء سيطرة دلتا
نشاط الموجة. كما تكتسب الخبرة والراحة مع
التأمل ، قد ترغب في محاولة الوصول إلى حالة دلتا أثناء
تأمل.
المعلومات الواردة في هذه المقالة هي لأغراض تعليمية
فقط وليس الغرض منه التشخيص الطبي أو العلاج أو العلاج
مرض. استشر ممارس الرعاية الصحية قبل البدء في أي منها
برنامج الرعاية الصحية.
