قد يعتقد بعض الناس أن العلاج بالروائح يحل محل الطب التقليدي. على الرغم من أنها طريقة بديلة لممارسة الرفاهية ، فليكن معروفًا هنا والآن أن العلاج بالروائح ليس بديلاً عن الطب الحديث بأي حال من الأحوال. بدلاً من ذلك ، انظر إليه على أنه أداة تساعد على تحسين صحتك جسديًا ونفسيًا باستخدام الروائح لتحفيز استجابات معينة. عند إجراء العلاج بالروائح ، يجب أن يكون هدفك هو استخدام الزيوت الأساسية لتغيير حالتك العقلية ومساعدة قدرة جسمك الطبيعية على تنظيم نفسه والشفاء والتوازن.
كيف يعمل؟
يعمل العلاج بالروائح عندما تستنشق روائح معينة لتحفيز منطقة ما تحت المهاد لديك. ما تحت المهاد هو ما ينظم وظائف الجسم المهمة ، مثل النوم والاستجابات العاطفية. بمجرد وصوله إلى منطقة ما تحت المهاد ، ينتقل منبه الرائحة عبر الجهاز الحوفي إلى الحُصين ، وهو جزء من دماغك مهم للذاكرة. لا يساعدنا هذا فقط في ربط رائحة معينة بذاكرة معينة ، ولكن هذا أيضًا ما يسمح للجسم بالتفاعل مع الروائح العلاجية للعلاج بالروائح.
من يستطيع الاستفادة؟
العلاج بالروائح له فوائد لا حصر لها ولا يقتصر على مجموعة واحدة من الناس. إذا كنت تشعر بالتوتر بسهولة أو تميل إلى الشعور بعدم التوازن ، فقد يكون استخدام العلاج بالروائح وسيلة لمكافحة هذه المشاعر اللاإرادية. حتى أولئك الذين يعانون من مشاكل في الجهاز التنفسي قد يكونون قادرين على العثور على زيت أساسي يهدئهم. بشكل عام ، يمكن استخدام العلاج بالروائح من قبل أي شخص يرغب في تجربة القوى الشاملة للزيوت الأساسية. فقط تذكر ، ليس المقصود أن يحل محل الطب التقليدي.
إذا كنت تريد أن تعرف على وجه اليقين ما إذا كان العلاج بالروائح مناسبًا لك أم لا ، فاسأل نفسك الأسئلة التالية:
* هل تعانين من آلام المفاصل أو العضلات؟
* هل تعاني من صعوبة في النوم بانتظام؟
* هل تعاني من الاكتئاب أو التوتر المزمن أو القلق؟
* هل تعانين من أعراض ما قبل الدورة الشهرية أو أعراض سن اليأس؟
* هل تعانين من مشاكل جلدية ، بما في ذلك حب الشباب أو السيلوليت؟
إذا أجبت بنعم على أي من هذه الأسئلة ، فيجب أن تفكر في استكشاف خياراتك مع العلاج بالروائح. ما الذي لديك لتخسر؟
كيف يمكنني استخدام العلاج بالروائح؟
يمكنك أن تكون مبدعًا في استخدامك للعلاج بالروائح بمجرد أن تفهم خصائصه وفوائده. فيما يلي بعض الطرق التي يمكنك من خلالها تجربة العلاج بالروائح في حياتك اليومية.
* إضافته إلى الناشر واستنشاق البخار.
* في حمام القدم واليد.
* التطبيق المباشر على الجلد (تذكر دائمًا استخدام زيت ناقل أو أي شكل آخر
من التخفيف لمنع أي إزعاج على الجلد).
* مع ضغط.
* بمثابة فرك للصدر لدعم الجهاز التنفسي.
* على وسادة لتأثيرات مهدئة لمساعدتك على النوم بشكل أسرع.
الآن بعد أن أصبح المزيد والمزيد من الناس على دراية بفوائد منتجات العلاج بالروائح ، يمكنك أن تجد العلاج بالروائح يتم ممارسته في كل مكان تقريبًا تذهب إليه هذه الأيام. تدمج المنتجعات الصحية ومراكز التدليك واستوديوهات اليوجا هذا النمط من الاسترخاء لتحسين الرفاهية العقلية للآخرين. يدعي العديد من المتعصبين للعلاج بالروائح أنه يمكن أن يساعد في إيقاظ حواسك وتعزيز وظيفتك المعرفية ، بما في ذلك تحسين الذاكرة وحالة ذهنية أكثر استرخاءً بشكل عام. إذا كنت تبحث عن هذه الأنواع من التأثيرات ، فيمكنك قراءة المزيد عن العلاج بالروائح لفهم أفضل للمنتجات التي يمكنك استخدامها لتحقيق أقصى استفادة من هذه الممارسة الشاملة.
ما هي بعض منتجات العلاج بالروائح المفيدة؟
يستخدم العلاج بالروائح الزيوت الأساسية ومجموعة متنوعة من منتجات العلاج العطري مثل الشموع وناشرات الروائح. الشموع والناشرات هي منتجات رائعة للعلاج بالروائح وتسمح لك بتغيير نوع الزيت الذي تريد استخدامه ، لذا فهي متعددة الاستخدامات ومريحة.
قبل أن تشتري منتجات العلاج بالروائح ، تأكد من أنها مصنوعة خصيصًا لهذا الغرض. هذا يتعلق بالزيوت الأساسية أكثر من أي شيء آخر. هناك بعض المنتجات التي يمكن تصنيفها على أنها منتجات للعلاج بالروائح ولكن قد لا يتم إنشاؤها بالفعل لتوفير الفوائد التي تبحث عنها. قد تحتوي بعض المنتجات على مكونات صناعية ، والتي يمكن أن تسبب ضررًا أكثر من نفعها في معظم الحالات. تأكد من أنك تستخدم منتجات العلاج العطري المصممة لغرض توفير التأثيرات المهدئة والمحفزة للعلاج بالروائح.
أين يمكنني أن أجد لوازم العلاج بالروائح؟
لا يوجد نقص في الأماكن للعثور على لوازم العلاج بالروائح. مع ارتفاع شعبيتها وعدم وجود علامات على تباطؤها ، يمكنك الحصول على أكبر عدد ممكن من الزيوت الأساسية ومستلزمات العلاج العطري ، بغض النظر عن ميزانيتك. هناك أنواع لا حصر لها من الزيوت العطرية التي يمكن أن تقدم لك فوائد مختلفة. يمكنك البحث في متاجر الطوب والملاط المحلية الخاصة بك أو تصفح أي موزع لـ لوازم العلاج بالروائح عبر الإنترنت لتبدأ في طريقك إلى الشعور بفوائد العلاج بالروائح. العقل والجسد والروح السليمان في متناول اليد.
