في مجتمع اليوم الذي يعاني منه المرض ، يراقب الكثير من الناس وجباتهم الغذائية ويتناولون الفيتامينات المتعددة كوسيلة للحماية. على مر السنين ، من المعروف أن الفيتامينات تساعد في صحة ورفاهية الصغار والكبار. السبب الأكبر الذي يجعل الكثير منا يجب أن يتناول فيتامين هو ضمان التغذية السليمة. مع ارتفاع صناعة الوجبات السريعة ، يفشل الكثير منا في تناول نظام غذائي متوازن. بدلاً من تناول الفاكهة أو الخضار ، يلجأ الكثير منا إلى الوجبات السريعة والمشروبات الغازية. النسبة المئوية للأشخاص الذين يحصلون بالفعل على خمس حصص من الفاكهة والخضروات يوميًا منخفضة للغاية ، وهنا يأتي دور الفيتامينات المتعددة.
سيحتوي المكمل الطبيعي الجيد على الجرعة اليومية من الفيتامينات والمعادن لتحسين وظائف الجسم وتعزيز الصحة البدنية والعقلية. بصرف النظر عن احتياجاتنا الغذائية اليومية ، يحتاج بعض الأشخاص إلى المزيد من بعض العناصر الغذائية خلال فترات زمنية محددة في حياتهم. على سبيل المثال ، تحتاج النساء الحوامل إلى المزيد من حمض الفوليك خلال فترة ما قبل الحمل والأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. غالبًا ما تكون المكملات طريقة رائعة لاستهداف هذه الاحتياجات الفردية.
علاوة على ذلك ، تقدم الفيتامينات مجموعة واسعة من الفوائد الصحية الأخرى. على سبيل المثال ، تساعد الفيتامينات C و E عند تناولهما معًا في حماية الجسم من الإصابة بمرض الزهايمر. فيتامين (هـ) ، من ناحية أخرى ، هو أحد مضادات الأكسدة القابلة للذوبان في الدهون والتي تساعد في تحييد الجذور الحرة التي قد تكون ضارة. من خلال تحييد الجذور الحرة ، يحمي فيتامين هـ أغشية الخلايا ، ويحافظ على صحة الجلد ، ويحفز صحة القلب والدورة الدموية. يقدم كل فيتامين فوائد عديدة وعندما تعمل كل هذه الفيتامينات معًا فإنها توفر معظم الفوائد الصحية لجميع أجزاء الجسم. إن تناول الفيتامينات المتعددة لن يحمينا من النقص فحسب ، بل سيساعدنا أيضًا على الشعور بالصحة والحيوية.
