تنس الريشة هي رياضة أولمبية تعود جذورها إلى الهند. تم تسميته في البداية باسم Battleore ولكن تم تسميته لاحقًا بتنس الريشة بسبب الدوق الذي لعبها في قاعة تسمى Badminton Hall. تعتبر كرة الريشة نشاطًا ممتعًا ومثيرًا يمكن أن يساعدك في الحفاظ على جسمك سليمًا وصحيًا.
إنها طريقة جيدة لحرق الدهون والسعرات الحرارية الزائدة في جسمك. ستحتاج إلى مضرب ومكوك للعب هذه اللعبة. يجب أن يكون المضرب خفيفًا لحمله ويشبه مضرب التنس بينما يجب أن يكون قضيب المكوك دائري الشكل وله قاعدة مطاطية. ملعب بشبكة بارتفاع 5 أقدام أمر لا بد منه للعب هذه اللعبة بشكل صحيح.
كيفية حمل المضرب
كمبتدئ ، ستحتاج إلى معرفة كيفية إمساك المضرب بالطريقة الصحيحة. يجب أن تتعلم هذا لتلعب كرة الريشة بشكل صحيح. يجب أن تمسك صاروخك مع توجيه الرأس لأعلى أو في الوضع الرأسي وإمساك المقبض كما لو كنت تصافح شخصًا ما. هناك قبضة أساسية أخرى تسمى backhand والتي تستخدم أيضًا بشكل شائع من قبل المبتدئين.
كيف تقترب من اللقطة
يجب أن تتعلم كيفية الاقتراب من التسديدة من الجانب. يمكنك استخدام يدك اليسرى لإمساك المضرب وتوجيهه وضرب قضيب المكوك. يمكنك أيضًا رفع ذراعك في الجانب الذي يتمركز فيه خصمك. يجب أن تضربها بقوة ودقة كافيين.
كيف تضرب قضيب المكوك
ضرب قضيب المكوك ليس بهذه السهولة كما تعتقد. يجب أن تركز عليه طوال الوقت. يجب أن تمسك المضرب بشكل صحيح وأن تضرب قضيب المكوك وهو يقترب منك. سيكون من الجيد إذا تقدمت للأمام وأنت تضغط على قضيب المكوك.
كيف نخدم
المبتدئين سيجدون بالتأكيد صعوبة في خدمة الديك المكوك. يجب أن تركز على المكان الذي تريد أن يذهب إليه الديك المكوك. سيكون من الجيد أن تصوب إلى الجانب البعيد من الملعب ولكن يجب أن تتأكد من أنها لن تتجاوز الحدود. يمكنك أيضًا توجيه الجزء الأوسط لتسهيل التنفيذ.
أساليب الممارسة في كثير من الأحيان
الممارسة هي شيء مهم يجب القيام به إذا كنت تريد التميز في شيء ما. تحتاج إلى ممارسة أساسيات كرة الريشة حتى تتمكن من إتقان الأساليب الأكثر صعوبة. ستساعدك الممارسة على اكتساب المزيد من المهارات وتجعلك أكثر ثقة بنفسك.
تنس الريشة هي رياضة ممتعة وممتعة. سوف تصبح أكثر صحة وأكثر قدرة على المنافسة. يمكن أن يجعلك أيضًا أكثر نشاطًا وحيوية. لكن عليك إتقان أساسيات كرة الريشة حتى تتمكن من لعب اللعبة مثل لاعب محترف.
