لماذا بناء علاقات شخصية صحية:
البشر مخلوقات اجتماعية ويزدهرون في العلاقات مع الآخرين. الجزء الصحي لكونك فردًا سعيدًا ومستديرًا هو الانخراط في علاقات صحية مع الآخرين. يمكن أن توفر هذه الصداقات بيئات آمنة يمكن للأفراد أن يزدهروا فيها ويساعدوا في تعزيز الرفاهية العامة. يتطلب بناء علاقات شخصية صحية استعدادًا للعمل والمشاركة في تنمية الصداقة.
اعرف قيمتك
واحدة من أولى الخطوات لبناء علاقات شخصية صحية هي فهم قيمة المرء. عندما يدرك الفرد ما لديه ويقدره ليقدمه لأي علاقة ، يمكن بناء العلاقات على تلك المعرفة. كل شخص له قيمة. كل شخص لديه مواهب.
عندما يتم اكتشاف هذه القيمة ، يمكن لأي شخص استخدام هذه المهارات في التعامل مع العلاقات الشخصية. إذا كان شخص ما مستمعًا جيدًا ، فإن إظهار مدى تطور هذه المهارة يمكن أن يجذب العلاقات مع الأفراد الذين يحتاجون إلى هذه الموهبة. كما يُظهر للمشاركين المحتملين في العلاقة ما يجلبه هذا الفرد إلى طاولة الصداقة.
تعرف على القيمة في الآخرين
جنبًا إلى جنب مع فهم قيمة المرء ، فإن إدراك قيمة الآخرين وفهمها. في علاقة شخصية صحية ، يجب احترام كلا الطرفين والشعور كما لو أنهما محل تقدير في الصداقة. عندما تصبح المساهمات في العلاقة أحادية الجانب ، يمكن أن يبدأ الاستياء في التفاقم وستنتقل العلاقة من صحية إلى غير صحية.
ابحث عن الأفراد ذوي أنظمة القيمة المماثلة
هناك طريقة أخرى لبناء علاقات صحية وهي البحث عن أفراد لهم نفس القيم وأنماط الحياة. إن معرفة أن الصديق لن يطلب شيئًا من فرد ما يسبب عدم الراحة أو يخرجه بعيدًا عن منطقة الراحة سيساعد على تعزيز الثقة في العلاقة. أيضًا ، يمكن أن يوفر العيش في نفس أنماط الحياة رابطًا من الألفة يمكن أن تنمو عليه الصداقة. يمكن أن تتطور الثقة أيضًا من أوجه التشابه هذه وتقطع شوطًا طويلاً في تعزيز صداقة صحية.
إن عدم معرفة ما إذا كان الصديق سيقود الفرد إلى مواقف خطيرة أو يتصرف بطرق تسبب المتاعب أم لا يمكن أن يضغط على الصداقات.
كن صادقا مع نفسك
لا يمكن بناء علاقة شخصية صحية على عدم الأمانة. يجب أن يتصرف الأفراد دائمًا بطرق صحيحة مع الشخص الذي هم عليه. يمكن أن يكون لجذب الناس إلى علاقات غير صادقة نتائج غير صحية. قد يبدأ المرء في الشعور بالخداع في صداقة إذا تبين أن المشارك الآخر شخص مختلف عما أظهره لأول مرة.
قد يحدث انهيار آخر في علاقة شخص يتظاهر بأنه ما هو ليس كذلك عندما تبدأ الطبيعة الحقيقية للفرد في الظهور. قد لا يحب الطرف الآخر ذلك الشخص ، وقد يبدأ في انتقاد هذه الصفات والحكم عليها. إن الأجواء الحرجة حيث لا يتم تقدير شخصية المرء الحقيقية ويتم السخرية منها ليس ساحة صحية للعلاقة.
