هل أنت غاضب ومحبط أم سلبي معظم الوقت؟ هل أنت غير قادر على الحصول على علاقة جيدة ومرضية لأنك خائف أو مليء بالمشاعر السلبية؟ ثم يتيح لنا استكشاف بعض النصائح لتغيير موقفك لجعل علاقتك أفضل.
1. رتب أفكارك وقرر! يجب أن تقرر أنك لا تريد فقط تغيير موقفك ولكنك ستغيره. استيقظ على إدراك أنك لست ضحية للظروف أو عواطفك وأنه يمكنك تغيير موقفك. من قدرتك أن تفعل ذلك.
2. دع الماضي يضر! كل ما حدث لك هو في الماضي ولا شيء تفعله اليوم يمكن أن يغيره. أطلق سراح الأشخاص الذين تسببوا في إيذائك بعمق في الماضي. لا تستمر في إعادة الكلمات التي قالوها أو تصدق الأشياء المؤذية التي قالوها أو فعلوها. إذا كان قد حدث بالفعل ، فلن يؤدي أي قدر من القلق أو انفجارات الغضب إلى اختفائه. إذا كانت آلامك عميقة جدًا ، فقد تحتاج إلى مساعدة متخصصة للسماح لها بالرحيل.
3. توقف عن منح نفسك الإذن بأن تكون سلبيًا. تغيير موقفك يعني أنك تتوقف عن منح نفسك الإذن بأن تكون سلبيًا. أعلم أن التفكير الحالي هو أنه يجب عليك أن تقول وتفعل ما تشعر به تمامًا ويجب على الناس أن يمتصوه ويتعاملوا معه ولكن إذا كنت تريد أن تكون علاقتك أفضل من هذا الموقف فلا يمكن أن تطير. قرر أنه ليس من المقبول أن تكون مسيئًا أو ناقدًا أو سلبيًا تجاه الرجل في حياتك. راجع جميع السيناريوهات عندما تكون سلبيًا وانظر كيف سمحت لنفسك بأن تكون سلبيًا. من المحتمل أن يكون تفكيرك يتبع التفكير بأنه إذا كان سيتصرف بطريقة معينة ، فقد سُمح لك برد الجميل له من خلال كونك سيئًا ومجرحًا. تحتاج إلى سحب هذا الإذن وتقرر أنه مهما كان تصرفه فلن يكون رد فعلك سلبيًا. سوف تكون متحكمًا في سلوكك وليس هو أو الظروف. سيستغرق هذا التغيير وقتًا ويقظة حيث ستميل إلى العودة إلى طرقك القديمة.
4. غير أفكارك! تغيير مواقفك يعني تغيير أفكارك. إذا واصلت التفكير في الكيفية التي أساء بها إليك أو كيف أن الحياة غير العادلة هي إذن خمن ماذا يحدث؟ تصبح سلبيًا حيث تجد الأفكار السلبية السامة تعبيرًا في حياتك. عليك أن تدرك أن الحياة هي امتياز رائع لا يمكنك أن تعيشه إلا مرة واحدة وأن كونك غير سعيد وغير راضٍ هو إهدار هدية لمرة واحدة في العمر. أنت مدين لنفسك بأن تكون لديك علاقة سعيدة ومرضية!
5. لديك قلب ممتن. سيغير القلب الممتن موقفك السلبي إلى إيجابي. إذا كنت تفكر في كل ما هو جيد ورائع في حياتك ، فستكون أكثر سعادة. فقط جربه الآن … فكر في شيء تحبه في رجلك أو حياتك … ألا تشعر بتحسن. إجهاض الأفكار السلبية وركز بدلاً من ذلك على الخير فيه وفي حياتك. لا يجب عليك بالطبع إنكار السلبيات ولكن يجب استخدام معظم طاقتك ووقتك في الأمور الإيجابية الموجودة في حياتك.
6. غيّر ما تستطيع. تعامل مع الأشياء في حياتك التي تثقل كاهلك وتحول أفكارك إلى الغضب والإحباط. هل وزنك يثقل كاهلك؟ هل الأفكار المتعلقة بأموالك تجعل أي يوم مظلمًا؟ ثم ابحث عن طرق للتعامل مع تلك الأشياء التي يمكنك التعامل معها. يجب أن تبذل قصارى جهدك للتعامل مع المشكلة ولكن عليك أيضًا أن تمنح نفسك استراحة. قد لا تكون أبدًا بحجم هزيل 8 ولكن يمكنك أن تكون بحجم صحي 16 لذا كن واقعيًا في جهود التغيير التي تبذلها
إن تغيير موقفك بحيث يمكنك تغيير علاقتك هو في نطاق قوتك وإدراكك. إذا قمت بتطبيق النصائح الست المقدمة ، فسترى تغييرًا في موقفك.
