الوقوع في الحب أمر رائع ، لكنه حقًا الجزء السهل من أي علاقة مثلية. ما يتطلب العمل والالتزام هو الحفاظ على هذه العلاقة مستمرة حتى بعد تلاشي العاطفة ، وهو ما سيحدث على الأرجح بمرور الوقت. يتفق معظم الخبراء على أن الحب العاطفي له متوسط العمر المتوقع من 2 إلى 4 سنوات. لذلك يصبح التوافق والاحترام المتبادل مهمين بشكل متزايد مع تقدم شراكتك. فيما يلي بعض النصائح لمساعدتك على طول. ينطبق معظمها على أي علاقة ، لكن لدى السحاقيات بعض الاهتمامات المحددة.
- التواصل والتواصل والتواصل: لا تدع الشقوق الصغيرة في علاقتك تتحول إلى أخاديد لا يمكن التغلب عليها! دع شريكك يعرف ما تفكر فيه حول الأشياء الكبيرة والصغيرة. إذا كان هناك شيء يزعجك ، فتحدث. لا يمكن حل المشاكل إلا إذا تحدثت عنها.
- خصص وقتًا لبعضكما البعض: ستظل متطلبات الحياة دائمًا في طريقك. إذا لم تحدد موعدًا “لنا” ، فمن المحتمل ألا يحدث لك. بمجرد حظر الوقت في التقويم ، يعرف كلاكما كيفية ترتيب التزامات أخرى في ذلك الوقت. على سبيل المثال ، يمكنك حظر ليالي الجمعة كوقت تخصصه لعلاقتك.
- حافظ على نضارتها: أنت تعرف كيف يذهب المثل ، “العلاقات تأخذ العمل.” حسنًا ، هذا صحيح ، لكن ليس من الضروري دائمًا أن يكون له دلالة سلبية. إذا أدخلت عنصر المفاجأة في علاقتك ، فهذا يساعد حقًا. إن إحضار الزهور إلى المنزل دون مناسبة ، أو إجراء حجز في مطعمها المفضل ، أو اقتراح نشاط غير عادي يقطع شوطًا طويلاً نحو إبقاء شراكتك ممتعة وحيوية.
- تنمو معًا ، وليس بعيدًا: إحدى الطرق الفعالة حقًا للحفاظ على قوة علاقتك هي أن يكون لديك أهداف مشتركة. العمل مع شريكك في مشروع أو خطة للمستقبل يمكن أن يقربكما عن طريق زيادة وقتكما معًا ومشاركة الأفكار ، وتقسيم المسؤوليات وحتى عن طريق العمل على مجالات الخلاف بينكما. قد تكون الأفكار بسيطة مثل الانضمام إلى مجموعة متطوعين معًا أو معقدة مثل شراء وترميم منزل قديم في المدينة!
- حافظ على علاقات خارجية صحية: يمكن أن تؤثر الصعوبات مع العائلة والأصدقاء حقًا على صحة شراكتك. ابق على علاقة جيدة مع الأشخاص المهمين بالنسبة لشريكك. حل المشاكل الموجودة. دع شريكك يعرف أنك تدرك أهمية أصدقائها وعائلتها.
- الجنس والعلاقة الحميمة: تجنب بأي ثمن “موت السحاقيات في الفراش”. الجنس جزء مهم من علاقتك. يرتبط الجنس ارتباطًا وثيقًا بالعلاقة الحميمة ، حيث يتم إطلاق هرمون الأوكسيتوسين أثناء ممارسة الجنس. هذا الهرمون مسؤول عن تعزيز مشاعرك تجاه شريكك وهو ضروري للترابط طويل الأمد. يتم إفراز هرمون قوي آخر ، وهو الدوبامين ، عندما تمارس تمارين بدنية شاقة. يُعتقد أيضًا أن الدوبامين مسؤول عن مشاعر الحب العاطفي. لذلك إذا كانت الأمور تسير ببطء في غرفة النوم ، فحاول أن تأخذ شريكك في الرقص قبل لقاءك الجنسي التالي!
- تجنب التنين الأخضر: الغيرة! لسوء الحظ ، من الشائع جدًا في مجتمع المثليات أن الغيرة يمكن أن تدمر العلاقة. تحدث الغيرة عندما يكون هناك نقص في الثقة بين الشركاء. إذا شعرت أن شريكك غيور يتحكم فيك أو أنك غيور ، واجه هذه المشاعر. ناقش مع شريكك سبب تهديدك في العلاقة وتجاوزها! احصل على مساعدة احترافية إذا كنت بحاجة إليها.
- حل وسط: لا يمكنك دائمًا امتلاك الأشياء بطريقتك الخاصة … ولا شريكك أيضًا. تتضمن التسوية الحفاظ على العلاقة على أرض الواقع ؛ حفظ التوازن بينكما. تتمثل إحدى الإستراتيجيات في تقييم مدى أهمية قضية ما داخليًا بالنسبة لك عندما لا تتفق مع زوجتك. إذا قمت بتقييم المشكلة بصمت على أنها 1 أو 2 ، اتركها. إذا كنت تصنف الأهمية على أنها 9 أو 10 ، فتابع الحوار واعمل على إيجاد حل يمكنكما التعايش معه.
- ابق على اتصال: ابق على اتصال مع مجتمع المثليات / المثليين. على عكس الأزواج المغايرين ، لا يتمتع المثليون جنسياً فعليًا بأي دعم مجتمعي. إن وجود أصدقاء LGBT آخرين ، وحضور أحداث LGBT والذهاب إلى النوادي المحلية يمكن أن يزيل العزلة الاجتماعية التي يتحملها الكثير منا.
- حافظ على صحة جيدة: مرحبًا ، لا شيء أكثر جاذبية ورومانسية من جسم نظيف وصحي! اعتن بنفسك. تناول طعامًا جيدًا ، واحصل على قسط كافٍ من النوم ومارس الرياضة بانتظام.
الحفاظ على علاقة صحية يستحق بالتأكيد الجهد الذي يتطلبه. فقط ضع في اعتبارك مدى التعاسة التي كنت عليها في العلاقات السابقة التي ساءت. ثم تذكر مدى روعة هذه المرأة التي جعلتك تشعر. تكمن الحيلة في الحفاظ على ذلك وعدم اعتبار شريكك أو العلاقة أبدًا أمرًا مفروغًا منه. إذا قمت بتعيين علاقتك كأولويتك الأولى ، فلديك أفضل فرصة لمستقبل مرضٍ وسعيد معًا!
