يتواجد العديد من لاعبي كرة القدم الذين عولجوا في عيادة ميلتون لتقويم العمود الفقري في عيادتنا الذين يعانون من آلام الحوض الحرقفي. في كثير من الأحيان ، يتم تشخيص الألم الناتج عن هذا المفصل خطأً على أنه “قرص منزلق” ، حيث يمكن أن يشير الألم الناتج عن المفصل العجزي-إلياك إلى الساق. ولكن على عكس الانزلاق الغضروفي ، نادرًا ما ينتشر الألم أسفل الركبة. العلامات والأعراض النموذجية للألم العجزي الحرقفي هي ألم خفيف يقع في قاعدة العمود الفقري ويشتد بالجلوس والانحناء والرفع والوقوف من وضعية الجلوس. في بعض الأحيان يمكن أن يشير الألم إلى الفخذ أو الأرداف أو مؤخرة الفخذ.
تقع المفاصل العجزي الحرقفي في الجزء الخلفي والأسفل من العمود الفقري وتتكون من عظام الإيليوم والعجز. يتم تغطية أسطح المفصل بالغضروف المفصلي ويتم تقوية المفاصل بأربطة سميكة وقوية ، مما يمنح المفصل ثباتًا كبيرًا.
يمكن أن يكون لألم المفصل العجزي الحرقفي عدة أسباب ، ولكن أكثرها شيوعًا هو عندما يهبط الشخص على ردف واحد أثناء السقوط. شيء ليس من غير المألوف في كرة القدم! قد يؤدي التناقض في طول الساق أيضًا إلى حدوث ألم في الجزء العجزي الحرقفي.
بعض الاضطرابات الالتهابية ستسبب أيضًا ألمًا في المفصل العجزي الحرقفي. المصطلح العام لهذه الاضطرابات هو: “spondyloarthropathies” ، وهو ما يعني ببساطة المرض الذي يؤثر على العمود الفقري. ومن أمثلة هذه الحالات: التهاب الفقار اللاصق والتهاب المفاصل الصدفي ومرض التهاب الأمعاء ومتلازمة رايتر. الشيء المثير للاهتمام في هذه الحالات بالنسبة للطاقم الطبي هو أنها تحدث بشكل خاص عند الشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 16 و 35 عامًا. لا يمكن علاج هذه الحالات إلا بالأدوية ، ويلزم الإحالة إلى استشاري أمراض الروماتيزم.
العلاج: ماذا يمكنك أن تفعل؟
• استشر أخصائي
• الراحة من الأنشطة المشددة
• ارتد بعض الدعم ، مثل الدعامة أو الحزام
• مارس التمارين الخفيفة ، ويفضل أن يكون ذلك في حمام السباحة
• استخدم النعال التصحيحية
تعتبر العناية بتقويم العمود الفقري فعالة للغاية حيث يتم “ حظر ” حركة المفصل العجزي الحرقفي الطبيعي وتحتاج إلى استعادة. من خلال استعادة الحركة وفتح المفصل ، ستتم إزالة الضغوط غير الطبيعية على الأربطة حول المفصل. بمجرد استعادة حركة المفصل العجزي الحرقفي الطبيعي ، سيتم تقديم تمارين إعادة التأهيل النشطة. هذه التمارين محددة للغاية وستختلف من شخص لآخر.
الراحة من الأنشطة المشددة لها أهمية حيوية أثناء نوبة الألم الحادة. سيعطي الإيبوبروفين أو الباراسيتامول أو الأسبرين أيضًا نوعًا من الراحة ويجب أخذها في الاعتبار خلال المراحل الأولى من الألم. استشر مختصًا دائمًا عند تناول أي دواء.
النعال التصحيحية
يمكن أن يحدث خلل المفصل الحرقفي العجزي بسبب عوامل ميكانيكية حيوية ، مثل الاختلاف في طول الساق أو محاذاة الساق المتغيرة. يجب معالجة هذه الأسباب إذا كان شخص ما يبحث عن راحة طويلة الأجل. يمكن أن تكون أجهزة التقويم المصممة خصيصًا مفيدة في هذه الحالات.
من المهم جدًا التفريق بين آلام المفصل العجزي-المرضي والقرص المنزلق أو الانزلاق الغضروفي ، نظرًا لأن إدارة هذه الحالات تختلف قليلاً ويمكن أن تتسبب في تأخير طويل في التحسن إذا تم علاجها بشكل غير لائق. لذلك من الأهمية بمكان استشارة أحد المحترفين عند التعامل مع مشاكل الظهر.
