يمكن أن يكون فقدان الحمل تجربة صعبة للغاية. قد تشعر كما لو أن آمالك في المستقبل قد سلبت منك. يمكن أن تحدث هذه المشاعر حتى لو كان الحمل بعد أسابيع قليلة فقط.
يستغرق الحزن على فقدان الحمل وقتًا. يعتقد بعض الأزواج أنه يجب عليهم محاولة الحمل مرة أخرى على الفور لإصلاح المشكلة أو تعويض الأذى. لسوء الحظ ، من غير المحتمل أن يحمل الحمل اللاحق نفس مشاعر البراءة والنعيم. يمكن أن يكون الحمل بعد الخسارة مرهقًا للغاية بسبب القلق والخوف من حدوث خطأ ما.
الشفاء العاطفي
يعتبر فقدان الطفل من أصعب الأمور في الحياة ، وفقدان الطفل قبل الولادة لا يمكن أن يكون أقل صعوبة. إذا شعرتِ بالحزن الشديد بعد فقدان الحمل ، فامنحي نفسك الوقت للقيام بذلك. يمكن أن يستغرق التعافي العاطفي وقتًا أطول بكثير من التعافي الجسدي ، وعادة ما يستغرق ذلك.
الشفاء الجسدي
الإجهاض من الناحية الجسدية ، عادة ما تستغرق المرأة دورة شهرية عادية واحدة حتى تتعافى من الإجهاض. عادة ما تمر أربعة إلى ستة أسابيع قبل عودة دورتك الشهرية.
فقدان الحمل المتكرر إذا كنت قد تعرضت لثلاث حالات من حالات فقدان الحمل أو أكثر ، فقد ترغب في زيارة طبيب ذي خبرة في هذا المجال. يمكن لمعظم أطباء النساء والتوليد معالجة هذه المشكلة ، أو قد يحيلونك إلى أخصائي أمراض الأم والجنين أو أخصائي الغدد الصماء الإنجابية.
نصائح للحمل في المستقبل على الرغم من أنه من غير المحتمل جدًا أن تتمكني من منع فقدان الحمل ، يمكنك القيام بأشياء لمنح نفسك أفضل فرصة لحمل صحي. فيما يلي بعض النصائح التي يجب مراعاتها:
o اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام.
o احصل على جرعتك اليومية من حمض الفوليك ، إما في شكل مكمل غذائي أو فيتامينات متعددة.
o الحصول على رعاية ما قبل الحمل والرعاية السابقة للولادة.
o لا تدخني أو تشرب الكحول أو تتعاطي المخدرات أثناء محاولتك الإنجاب أو الحمل.
o فحص وعلاج الأمراض المنقولة جنسياً إذا لزم الأمر.
o الحد من استهلاك الكافيين.
o اعمل مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك. يمكنكما معًا الحفاظ على صحتك وصحة طفلك قدر الإمكان.
