أسباب الإجهاض غير واضحة. يفترض بعض الخبراء أن أحد الأسباب هو أن اتحاد الحيوانات المنوية الذكرية مع بويضة الأنثى معيب بسبب عدم توافق الكروموسومات.
مهما كانت الحالة ، غالبًا ما ينتهي الحمل الأول بالإجهاض. نظرًا لعدم وجود مؤشر جسدي ملحوظ للإجهاض ، فإن معظم النساء يخطئن في أن الإجهاض هو دورة شهرية غزيرة بشكل غير عادي لأن الإفرازات ستصاحبها المزيد من الحطام الخلوي ، بما في ذلك الجنين النازح.
كثيرا ما يصاحب الإجهاض بقع حمراء زاهية أو داكنة وآلام في البطن وأسفل الظهر. قد تحدث حالات الإجهاض على مدى فترة زمنية قصيرة أو طويلة ، اعتمادًا على مدى سرعة فصل الجنين عن جدار المبيض. أول شيء يجب فعله عند ملاحظة هذه الأعراض هو استشارة طبيب أمراض النساء. قد يقرر الطبيب إجراء التوسيع والتفريغ عليك للإسراع في تنظيف المبيض. أثناء وجود النزيف ، يُنصح عادةً بالامتناع عن النشاط الشاق.
يعود سبب آلام أسفل الظهر والبطن التي تحدث في حالات الإجهاض إلى تقلص العضلات المحيطة بالمنطقة التناسلية من الجسم. إذا توقف النزيف واستمر ألم أسفل الظهر ، فقد يخفف شكل خفيف من التمارين من التوتر العضلي في تلك المنطقة. هناك العديد من التمارين غير المجهدة التي يمكنك القيام بها بانتظام. على سبيل المثال:
- استلقِ على ظهرك بشكل مسطح ، وثني كاحليك بشكل متكرر وشدهما.
- الاستلقاء بشكل مسطح على ظهرك ، يبطئ من ثني ركبتيك وتمددهما بالتناوب مع الأخرى.
- استلقِ على ظهرك مع وضع يديك على بطنك ، واسحب بطنك في نفس الوقت لتنفس الرئة العلوية. ثم ارخي البطن وكرر.
- على ظهرك مع ثني ركبة والأخرى بشكل مستقيم ، ارفع الركبة الممدودة ببطء ثم اخفضها. كرر مع الركبة الأخرى.
هذه ليست سوى عدد قليل من التمارين السهلة التي يمكنك القيام بها لتخفيف التوتر في منطقة البطن وأسفل الظهر.
