كان الطعام الفائق المعيشة كلمة طنانة جديدة للشخص الواعي الصحي للمجتمع الحديث. يشمل الطعام الفائق الحياة الفواكه والخضروات الطازجة والعضوية التي لها تأثير كبير في محاربة الجذور في إبطاء عملية الشيخوخة ، مع نسبة عالية من الألياف والمعادن الأساسية لتقليل مستوى السكر في الدم ، وتحسين جهاز المناعة وكذلك خفض ضغط الدم ومستوى الكوليسترول في الدم. هيئة. باختصار ، يتمتع الطعام الفائق الحياة بالقدرة على تنشيط وتحسين وتعزيز نمط الحياة الصحي وتطهير الجسم وإزالة السموم منه وإطالة فترة حياتنا.
نظرًا لأن الوعي بتناول الأطعمة الصحية والعضوية أصبح مركزًا لأسلوب حياة معظم الناس ، فليس المقصود تقييد أو تخويف أي شخص من تناول مغرفة من الآيس كريم أو البطاطس المقلية أو الشوكولاتة أو الاستمتاع بفنجان من القهوة وفي الاعتقاد. أن هذه الأطعمة ستعرض صحتهم للخطر خلال السنوات العشر القادمة. لقد كان مصدر قلق كبير لأولئك المهووسين بالطعام الذين يقلقون بشأن كل ملعقة تدخل في أفواههم. يجب أن يكون الطعام الذي يتم تناوله عملية ممتعة ومرضية لبراعم التذوق وفي نفس الوقت تحافظ على صحة الجسم.
يعد تناول الطعام العضوي الحي أمرًا رائعًا للصحة ، ولكن بشكل عام ، يُعتقد أن استهلاك كميات أقل من الدهون الحيوانية والملح والكحول والكافيين والكربوهيدرات والسكر عالي المعالجة. زيادة استهلاك الأطعمة النيئة والحيّة مثل الفواكه والخضروات والبقوليات والحبوب الكاملة للحصول على نظام غذائي متوازن وصحي. معززات المناعة الحيوية لدينا هي البكتيريا الطبيعية المؤيدة للحيوية التي تعيش في أمعائنا. تأتي هذه من الأطعمة المخمرة مثل الزبادي الحي أو الزبادي الحيوي ، والزبادي المؤيد للحيوية مثل المشروبات. سوف تساعد الحشرات الجيدة على الهضم ولها تأثير تقوي على الدفاعات الطبيعية.
غالبًا ما يكون الإرهاق وانخفاض مستوى الطاقة نتيجة لمجموعة من الأسباب النفسية والجسدية. نحن مسؤولون عن صحتنا ولكي نفهم أن الطاقة تأتي من الطعام الذي نأكله ونشربه. بصرف النظر عن ممارسة الأنشطة البدنية الكافية التي تلعب دورًا مهمًا ، فإن اختيار الغذاء الصحي والعضوي والحي المناسب أمر بالغ الأهمية للحفاظ على الصحة والحيوية. هذه العملية هي أنشطة مستمرة مدى الحياة وعندما يتم تطبيق الاتساق والعقل الصحيح فقط ، ستنعكس الفوائد من الداخل.
للحصول على مستوى الطاقة الأمثل ، ومقاومة الأمراض ، وحماية القلب ، وتأخير عملية الشيخوخة ، وتوسيع الكليات الحيوية مثل الإنجاب ، والسمع ، والبصر ، والذاكرة ، والأهم من ذلك كله هو الاستمتاع بحياة صحية ، يمكننا جميعًا دائمًا الاستفادة من المزايا الفائقة. الأطعمة الحية.
